おお。調子がいい♪
体調が戻ってきたのでパソコン向かっても頭痛がなーい♪
今日は夜から子供のお付き合いがあるのでそろそろ終わってご飯をしなければ！！
というわけで、サクサク行きます♪
今月は出張ヨガイベント目白押しだったのですが、人数足りなかったり、雨でキャンプヨガが中止になったりとお流れが続いてしまいました～
でもちょっと体調も崩していたので丁度良かったのかも？
と前向きにとらえます（笑）
そんな私の中でとっても楽しみにしていた、幼稚園のパパママ向けヨガイベント♪
といってもパパはおられませんでしたが・・・
また、マタニティさんもいらっしゃると聞いていたのですが、ご欠席と聞き、急遽しっかり動くヨガにこっそりシフトチェンジ♪
男性もいないのでのびのび女性向け発言も多し（笑）
ヨガが初めての方もきっといらっしゃったのだと思いますが、皆さんしっかり動いて下さいました！！
ちょっと鼻風邪のため、下を向くとピンマイクに鼻水すする音が入る～！！とどうでもいいことを気にしつつも（笑）
アクティブに体を動かしていただきました♪
まずはほぐすことから♪
体幹と骨盤調整を意識しながらスパイラルバランス。
ちょっと意識するポイントをお伝えするだけで皆さんさっと動きが変わります！！
水がしみ込むように素直に反応をしてくださる方が多かったです♪素晴らしい♪
しっかりねじりも入れて・・・
内臓の活性化と消化・デットクス効果アップを図ります♪
皆さんでおしゃべりして、チームを組んで風船リレー♪
これ、実は普通の丸い風船でやろうと思っていたのですが、先日のマリリンさんのバルーンヨガでやって、とっても楽しかったので、輪っかもいいやーん♪と真似っこさせて頂きました！！丸い風船よりスリリングで夢中になっちゃいます♪（マリリンさんご本人の了解済♪）
だれだれちゃんやだれだれ君のママ♪という普段しっかり頑張るママたちの大切なお仕事を、ちょっとだけ忘れて頂きます♪
女子はたくさん話して、たくさん笑うことで免疫もフェロモンもアップ！ママが笑顔になれば家族も嬉しくなるはず！！きっと！！（自分に言い聞かせてます？（笑））
最後は皆さん屍になって頂きました
さっきのバルーンをパンって割って泣いちゃう子がいたり、こっそり私の所に余りのバルーンを取りに来る子がいたり（笑）
かわいいてしゃあないです（笑）
赤ちゃんもいたのでいっぱい抱っこさせて頂きました♪
軽い！かわいい！癒し！
ヨーガの訓え、「ヨーガ・スートラ」の基本の言葉に、
「ヨーガとは、心のはたらきを止滅することである。」とあります。
なんじゃそりゃ？ですよね（笑）
簡単に言うと、過去や未来について思いを深めない事。
たった今、今この瞬間の自分を感じること。
こうであればいい、とか、ああだったらよかった・・・とか、過去の記憶や未来への欲求や不安でいつもさざ波のように揺れてしまう心を、穏やかな湖面のようにして覗いてみる・・・
そして自分自身のたった今を知る。
そして、目の前にあるもの、目の前にいる人を、自身の中に無意識にある思い込みや、他人からの色眼鏡を通して見ず、ありのままに認識すること。
そしてその全てを受け入れ、また、執着しないこと。
あの場に集まって下さった方々、皆さん初めての方も、お友達もいらしたと思います。
同じ幼稚園同士、もちろんまたお会いするかもしれない。
お会いしないかもしれない。
次に会ってもお名前忘れちゃってることもあるでしょう（私記憶力ないので良くあります）
でも、その瞬間を、本気で楽しんで、その瞬間に心が楽しんでいたらそれでいいんです♪
過去の事や先の事や、ああしなきゃ、こうしなきゃ、は、まじめな大和撫子はいつも無意識にちゃんとやっちゃうんです♪
（私自身はヨガ時間に慣れてきてちょっとヌケ過ぎてて、はた迷惑な感を否めませんが・・・親子でいろんな方にご迷惑をよくおかけしてます・・・）
問題は山積み、責任は重い、頑張ってるのに思うようにならない事もたくさん！！家庭を預かるお母さん、お父さんは、十分に普段から周りの人のために頑張っています。
だから、ロータスでヨガをするときくらいは、意識して、自分自身のためだけに時間を使ってみてください♪
そして
「あれ？頑張り過ぎてたかも…？」
と気づいたら、ちょっと立ち止まって、今目の前にあるものをしっかり感じてみてください。
そして、自分が本当に大切にしたい人、自分を本当に必要としている人、普段ノイズにかき消されて聞こえない本当のご自分の心の声を聞いてみてください♪
そうすると、不思議と自然に周りの人に笑顔のバトンがつながっていきます♪
なんだかうるさいことを書いてしまいましたが（笑）
私自身、子供が幼いころ、幼稚園の時に知り合ったお母さん同士のお友達は、気心が知れて、一緒にいる時間が無くなってきた今でも本当に大切な人たちです♪
ですから、幼稚園でのレッスンのお話を頂いた時、私が頂いたたくさんの幸せな時間や思い出の、ご恩返しが出来たらいいなぁ～♪という気持ちで、本当に嬉しく、ありがたくお受けいたしました
なので、ちょっと語ってしまってすみません（笑）
たくさんの方と、大切な一瞬をたっくさん積み重ねて、素晴らしい幼稚園生活を親子でお過ごしいただけますように♪
ご連絡を下さった幼稚園役員の皆様、素敵な時間をありがとうございました！！
準備から進行、後片付け、そして、普段私が撮れないレッスン中の風景写真まで撮って頂いてありがとうございました！！！
そして、来てくださった皆様！！
楽しんで頂けましたでしょうか？
途中変なこと始めるし嫌がられたかしら～とか、ドキドキですが（笑）
筋トレやストレッチだけではない、ヨガの持つ魅力みたいなものを、ほんの少しでもお伝えできていたら何よりの幸せです♪
本当にありがとうございました