箕面市森町の住宅地の中にある隠れ家カフェ♪やまねの森さんで、月に１～２回カフェイベントを開催いたします！！！
内容はチェアヨガ、チャンドランヨガ講座です♪
チェアヨガは、本来シニアヨガのために考案された、椅子に座ったままできるヨガの事です。
正座がきつい、膝が痛い、あぐらが出来ない、立ったり座ったり出来ない・・・などなど、シニアに限らず、体に不調箇所のある方や、リハビリ中でもできるヨガです。
本来ヨガは呼吸だけでも横隔膜を動かし、内臓をマッサージし、インナーマッスルを鍛えますので、チェアヨガも侮るなかれ♪
どんな方でも
「私には無理、ヨガなんて出来ない・・・」
という先入観を持たずに、いつでもチャレンジできます♪
また、カフェを楽しみながら、女性の体と心、そして月経血コントロールヨガについて学ぶチャンドランヨガ講座も開催します♪
どちらもワンドリンク制です
こちらのハーブティーとケーキは絶品♪
ぜひぜひお試しあれ♪
チェアヨガ（椅子を使って行うヨガ）
不定期 木曜開催 １０：００～１１：００
参加費 １０００円 ＋ ワンオーダー制
持ち物：バスタオル、長めのフェイスタオル
２名以上で開講
チャンドランヨガ講座（月経血コントロールと子宮美人のお話）
～生理をもっと快適に楽しく♪お茶を楽しみながら女性の心と体のお話を♪～
チャンドランヨガ詳細はこちら→☆
不定期 木曜開催 １０：００～１１：００
参加費 １０００円 ＋ ワンオーダー制
持ち物：筆記用具
２名以上で開講
日程は下記の最新スケジュールをご覧ください♪
ご予約、お問い合わせはやまねの森さんあるいはロータスまで
TEL 072-743-4402
MAIL yamanenomori2325@gmail.com
やまねの森さんのブログはこちら→☆
