本日のグリーンハイツヨガは桜の見頃と散り頃と同時進行!!
素晴らしい景色の中、いつもより少し立ちポーズ多く楽しみながらも頑張るヨガ♪
暖かくなると、自分も植物と同じ、大地からエネルギー吸い上げて伸び～っっっとしたくなりますね(笑)
久しぶりに汗かいたー♪
という方も♪
上に伸び上がれるのは大地に深く根差していればこそ!!
根っこがないのに無理して伸びたら倒れちゃいます(笑)
11月から始まったグリーンハイツのヨガ(*^^*)
冬の間半年近く、一見地味なアーサナを月に２回しつこくくりかえして、コアの意識を高めた皆さんだからこそ、難しいバランスポーズもバッチリ（~▽~＠）♪♪♪
お一人の方から、すごくコアを使いますね～！
と感想をいただき、それを感じるアーサナを自然にとっていただけたことに感動!!
継続は力なり♪
腰痛や、膝痛、以前にヘルニアで入院した方も、ご自身の体との向き合い方、ヨガとの付き合い方、皆さんそれぞれのスタンスで気持ちよく動いて下さるようになってきました…
目的や、目標に囚われず、
「今という瞬間に、心と体が喜ぶヨガ」
まだまだ不甲斐ない私ですが、これからも追及していければと思います♪
どうぞお付きあいください♪
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