本日、午前午後合わせてなんと!!４名の方がお休み～(。>д<)
この時期は仕方ないとはいえ、自分や身内の体調不良は辛いですね…
早い回復をお祈りします。
本日レッスンでお話しましたが、冷たい場所を暖めるのには限界がありますよね…
足湯も腰湯もそのときは暖かくなりますか、時間と共に冷えていきます。
思いきり体を動かしても、動くのをやめればやはり…
日常の姿勢や動きをもっと見直して、しっかり姿勢筋(体幹を支えるインナーマッスル)を意識しながら生活することで冷えの改善につながり、姿勢も物腰も健康で綺麗になったら一石二鳥ですよね♪
何でも面倒くさがりの私にとって、日常に活かせるようになってから、ヨガの恩恵を感じられるようになりましたね～。
名前のついたアーサナをすることがヨガではないんです。
アーサナは体の使い方を知り、コントロールするための素晴らしく完成されたツールですが、あくまでもツールです。
日常いたるところで使って初めて、その素晴らしさを感じることができるのかもしれません。
それをしっかり意識して、今月はレッスンしてますよ♪
そんなひとこま♪
本当は猫のポーズを真似して赤ちゃんがおしりふりふりするという、半端なく可愛い瞬間があったのですが、撮れず…(>_<)
いらしたかたへの特典ですね♪
こないだにじにじ動いてたのが、今日は力強く前進!!
この頃の成長は早い!!
大人もまだまだ♪
一緒に前進しましょう♪
ご提供中のメニュー｜プロフィール｜お問合せ