今日は子供と旦那さんが寝ている間に朝一番ヨガをしてきました
最近なかなか他の方のご指導の下ヨガを受ける時間が取れずにフラストレーションが溜まっていたのですが(笑)
本当に久しぶりにヨガのレッスンを受けることができました♪
場所は川西能勢口駅近くのmellow-yogaさん♪
エアコンつけず、自然の朝一番の空気の中、しっかりと体を動かして、汗をかいて、呼吸して・・・
気分爽快です♪
一人で練習するのも、講習やワークショップも大事ですが、こんな風に普通に他の先生のヨガレッスンを受けるのはやっぱり気持ちいい！
完全に他人にお任せしてリードの通りに体を動かし、頭が空っぽになっていく瞬間、その呼吸、その心がしんと静まる感覚、集中しながらも周りの様子が感じ取れるクリアな六感・・・
あああ
贅沢な時間を過ごせました・・・
なかなかそうはいかないのが辛いところですが・・・もっと頻繁に色々なレッスンに行きたいよー…
私もこんな風に来てくださった方が気持ちよかった！！と心から思ってもらえるヨガがいつもできますように…
ありがとうございましたフクコ先生
また何とか時間を取って行きたいな♪
今日は二男がキャンプから帰ってくる♪
気持ちよい一日を過ごして、笑顔でお迎えできそうです♪