先日のブログにちょこっと書いていましたが行ってきましたワークショップ！！
「サヨナラ‼肩バンダ 肩から見直す苦手ポーズ克服ＷＳ～腕っ節から肩の力を抜いた脱力
系プラクティスへ！」
マタニティやキッズヨガでもお世話になった片岡まり子先生のずっ
バンダとは、ヨガ用語ですが、体にロックをかけて力を集中させる
アーサナの完成のために、肩や腕に不必要な力をついつい加えてしまう「ヨガ的あるある」
そのため、アーサナの本当の心地よさを知らずに強引にポーズを決めていないかい？？というお話です。
まり子先生のお話はいつも目から鱗の連続！！常識や、ヨガヨガした知識に惑わされずに体と真剣に向き合って、自分で決めること、そしてしっかり自分で感じることの大切さをいつも学ばせて頂いてます・・・
また、湊 洋二先生の股関節のＷＳ
まり子先生のお話はいつも目から鱗の連続！！常識や、ヨガヨガし
また、湊 洋二先生の股関節のＷＳ
「股関節と骨盤からより深めるアーサナテクニック」
こちらもとっても分かりやすく、意識のポイント、方向、方法、今後のプラクティ
スの導きになるお話ばかり！！
股関節がすべてのアーサナの肝になっていること、
その重要性とより深く働きかける方法。
男性ですが、ソフトな雰囲気や話し方が素敵で、女性ファンがさぞかし多いと思われます(笑)
初めてでしたが
本当に行ってよかったです！！！
まずはちゃんとその知識を体で実験して、かみ砕いてから
徐々に今後のＬＯＴＵＳに活かしていきますよ！！
乞うご期待です♪♪
そしてそして、本日
そしてそして、本日
ドキドキのとどろみ初日！！
全く広告のない中、口コミで８名の方々に参加して頂きました。
お子様はみんな二歳児ちゃんたち♪
このためにアンパンマンのボールプールを調達するも、
なんとなんと！
付き添いで来てくださっていた一人の旦那様が外で全員と遊んでくださってました！
うーん。
素晴らしいなぁ・・・
愛ですね。
いらして下さった皆様、ありがとうございます！！
今の体の感じはいかがですか？？
これからたくさんのヨガをゆっくりシェアしていけたらと思います♪
ワークショップでの学びも交えつつ、今後も皆さんが自分自身の体と心にしっかり向き合って、大切にしていけるようなレッスンを、自宅でも、Ｋ’ｚでも、とどろみでも、全ての場所でしっかりやっていきたいです！
皆様どうぞ今後ともよろしくお願いいたします♪