１２時を過ぎて本日ではなくなってしまいましたが３０日、楽しみにしていたK'z deliさんでのヨガを無事に開催することができました
スタート時間が少し押してしまって、早めにいらした皆さんさりげなくお手伝いして下さったり、ヨガの間４人の子供たちをキッズルームで保育して下さる方がいらしたり、本当に皆様の優しさに支えられているのを感じて本当に心からありがたいなぁと・・・幸せ者です！！
今回８人の方にご参加いただき、うち５名の方が今回初めてのhana's yoga！！
嬉しいのと楽しんで頂けるように気合が入りすぎたのと(笑)緊張で前半の記憶ありません(笑)
でもすごーく良かったのが、皆さん本当に自分の体に集中して下さったこと！！
周りに合わせて無理に頑張るのではなく、適度なチャレンジと体への労りがありました！
これはとても大事なことで、初めてだと特に隣の人やインストラクターのようにしなくちゃ！！と無理をして心地よいと思えないヨガになってしまうこともあるんです・・。
今日は古民家の素敵な雰囲気と静けさ、独特の癒しの雰囲気のせいでしょうか？
本当に全員が自分のヨガに集中して、その個々のエネルギーが、温かくて、柔らかい、全体の大きなエネルギーになって、素敵な空間を作ってくれました
今回はせっかくの外ヨガということで、いつものアサナの切り口を変えて、チャクラのエネルギーを意識しながら下から順に整えていきました。
チャクラ？？といきなり怪しい世界に入ってしまうようですが(笑)
インド版一人整体みたいなものです
背骨の一番下、尾骨から頸椎を通って頭頂まで、七つのエネルギーセンター「チャクラ」を意識しながらアサナを行っていくことで、体の歪みと渋滞を和らげて、全身の流れをよくしていく、そんな効果を期待しつつ、初心者にはちょっとハードなアサナも皆さん頑張ってくださいました！
シャバアサナの時間がゆっくり取れなかったのが唯一心残りですが、次回はその当たりも考慮して組んでいきたいと思います！！
完全にリラックスした後はおいしいお食事タイム！
オーナーが腕をふるったオリジナルレシピの豪華ランチです！！
盛り付けもきれいで、お野菜もたくさん！
ヨガのあとのランチにピッタリでした
今後も定期的に開催していきたいと思います！お楽しみに
今回私の緊張とうっかりで写真を一枚も撮りませんでした～・・・
ランチだけでも撮ればよかった・・・のですが何しろ息子が早く食べたがって(笑)
実は近々また別件でK's deliさんに伺いますので、その時こそ写真撮れたらまたアップしますね
最後に・・・
何人かの方がお香の香りを気に入って下さったようなので・・・
今回のお香はこちらです。
雑貨屋さんにあるリーズナブルなお香なのでどこかで見つけたら是非お試しくださいね～
まんまる綺麗なお月様に感謝の気持ちを映して・・・
ナマステ～
