昨日は満月。
ひと月に二回ある満月、ブルームーンの二回目でした
ちょっと曇りがちでしたが、深夜、雲の切れ間から、目の覚めるようなきれいな満月！
というわけでここから新月まで、心も体もデトックスに最適な時期に入ります。
前半のヨガはそのあたりのポーズを入れながら、
後半はしっかり体を使いながら食欲の秋に備えたいと思います(笑)
夏休みで疲れた心と体を秋に向けて徐々にシフトチェンジしていきましょう！！
涼しくなったら、外ヨガの季節！自宅ヨガとは別に公園で早朝ヨガもしたいなぁと思います。誰でも通りすがりに参加できるような形で行いたいと思いますので、お時間のある方は是非一緒に外ヨガ楽しみましょう！
素敵な場所をご存知の方は是非教えてくださいね！