おはようございます。谷口です。
久しぶりに雨が降ってすがすがしい朝になりましたね。いかがお過ごしでしょうか？
今日は、最近私が読んだ
「自分をえらんで生まれてきたよ」（サンマーク出版）
という本の中から、“自分ホメ”に役立つフレーズをご紹介したいと思います。
この本の“著者”は小さな男の子。
お母さんのお腹にいる時に不整脈が分かり、帝王切開で誕生。
３歳でペースメーカーの埋め込み手術を行い、入院回数３０回。慢性肺疾患、喘息のために
９歳まで在宅酸素療法を受けていた“いんやく りお”君が、片言を話し始めた時から９歳までのおしゃべりを、お母さんが書きとめたものです。
りお君のおしゃべりには、生まれる前のことや神様のことなど
ふしぎな話がいっぱい。
たとえば・・・・・・
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赤ちゃんは、どのお母さんにするか、
どんな体にするか、どんな性格になるか、自分で決めて生まれてくるのが
ふつうだよ。
ぼくが病気で生まれたのは、
病気で生まれる子や、お母さんたちを、励ますためだ。
だから、ママは、
ぼくの言葉を、みんなに教えていい。
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といった具合です。
私たちが自分の家族や境遇を選んで生まれてくるというのはよく聞く話ですが
そう思うと、たとえ今大変な境遇にいたとしても、被害者として生きるのではなく、
「もし自分で選んだのなら、何か意味があるんだろう。よし。自分の力で未来を切り開こう」と主体的に生きることができそうですね。
そして、私が特にご紹介したいと思ったのは、下記のメッセージです。
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しんどいというのは、
じつは、小さな喜びなんだよ。
しんどくてたまらなくても
その後に、やっぱり疲れがとれるでしょ。
そのとき、前よりももっと元気になっている。
だから、しんどいってたいせつなことで、
しんどい思いができるというのは、
じつは、奇跡なんだよ。
人は必ず、喜びを持っている。
たとえば、生きる喜び。悲しめる喜び。
じつは、悲しめるというのは、
幸せなことなんだよ。
いろいろな気持ちは、ぜんぶ幸せなんだ。
悲しめる喜びというのは、
悲しんだ後、またハッピーになるでしょ。
そのハッピーは、前のハッピーより、
もっと大きいハッピーになる。
だから、悲しみって、たいせつなんだよ。
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非常に深いメッセージですよねー。
私たちは、ネガティブな感情を持つことはよくないことだ、不幸なことだと考えがちです。
しかし、りお君は「いろいろな気持ちは、ぜんぶ幸せなんだ」といいます。
たしかに、人生にまったくつらいこと悲しい事などなくいつも波風の立たない平穏な毎日だったとしたら・・・・・・喜びや楽しみも半減してしまうかもしれませんね。
いろいろな感情をあるがままに受け止めることは「自分ホメ」の中でも、特に重要な要素です。
私たちはネガティブな感情を否定しがち。
だから「いつまでも悲しんでいてはいけない」「怒るのはよくないことだ」などと感情を抑圧するのですが、そうすることでかえってその感情に意識が向いてしまってつらくなってしまいます。
だから拙著「自分ホメ」の中で書いたように「○○さんに、腹が立って仕方がないんだね。わかったよ。よしよし」と、自分の感情を認めて寄り添ってあげることが大切なのです。
この方法に加えて、りお君のいうように、どんな感情もしあわせなんだ、という視点を取り入れるともっとラクに生きることができそうですね。
ちなみに私たちはストレスやプレッシャーを感じる行動を避けようとします。
たとえばシャイな男の人が、ある女性と仲良くなりたいとしましょう。
だけど、話しかけるには勇気がいる。デートに誘うなんてもっと勇気がいる。
ところがこれを乗り越えると、その女性とつきあえる可能性があるわけです。
何のプレッシャーもストレスもなく、軽々と好きな人とつきあえてしまったらどうでしょうか？達成感や幸福感ってあんまりないと思いませんか？
かなり昔の話になりますが、２ちゃんねるの書き込みから生まれた“電車男”というドラマが話題になったことがありますね。
あの話が注目を浴びたのは、不器用でシャイな男性が一生懸命恋を実らせていく過程を、誰もが応援したくなったからです。
中には、若き日の自分と主人公をオーバーラップさせて共感した人もいたかもしれませんね。
ストレスやプレッシャーから逃げていると、リスクを回避できる代わりに、手に入れたい未来も手に入りません。
望ましい未来を手に入れるには、リスク対策を立てつつ、ストレスやプレッシャーの後に待っている喜びにフォーカスをあてて、最善をつくすことが大切なのです。
９月９日（日）に開催する
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「恋愛で勝つ！“あの人とつきあいたい”あなたのための
ほめ方の極意＆自分ホメ実践セミナー」
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では、異性にアプローチすることにプレッシャーを感じる方、そして、異性との会話にストレスを感じる方のために
異性の心をガッチリつかむ人に共通する３つのポイントとマインドセット法について、１日かけて楽しくしっかり学び、身に着けていただきます。
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■プログラム概要
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・異性にモテる人が必ず身に着けている、ある強力な思考術とは？
・あなたの恋愛がうまくいかない本当の理由とは？
・リスクにとらわれずにアプローチするための、マインドセット法とは
・もう失敗したくてもできなくなる！メンタル活性化思考法とは？
・結局恋愛も○○と同じ！相手にとってなくてはならないスペシャルな人になる●●●●●●術とは
・相手の心を揺さぶる、究極のほめ言葉とは？
・あなたの魅力を２００％引き出し、異性が目を離せなくなるセルフイメージコントロール術とは？
・どうやって断ろう？と悩むぐらい愛されてしまう○○○○チェンジメソッドとは？
※内容は、調整・変更することがあります。
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■このような成果を手に入れることができます
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・異性とのコミュニケーションがより一層楽しくなります
・会話が盛り上がり、また会いたいと思われるようになります
・自然な流れで連絡先を教えてもらうことができます
・ごく自然に、意中の相手に対してアプローチできるようになります
・この人となら、人生を共に歩んでいけそうだと思われるようになります
・相手に安心感を与えることができるようになります
・同性からも異性からも、より一層頼りにされるようになります
・すべての人間関係が円滑になります
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■開催概要
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開催日 ９月９日（日）
開催時間 １０：００～１７：３０
会 場 東京・新宿近辺の会議室（お申し込み後にご連絡いたします）
定 員 ２０名
金 額 ２４,８００円（税込）
備 考 セミナー終了後、懇親会を開催します（実費：約4,000円）
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■特 典
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谷口祥子のコーチングセッション３０分
（スカイプまたは電話。通常１５０００円相当）
※セミナー後のアフターフォローとして個別のご相談に
のります。
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あなたがいま、素敵なパートナーに恵まれていないとしても
けっしてあなたに魅力がないからではありません。
よりよい思考習慣やコミュニケーションの方法を知らなかった。
ただそれだけです。
仮に知っていたとしても、行動しなかった、習慣化しなかった
というだけです。
異性といい関係を築けるようになれば、仕事やプライベートなど
すべての人間関係に劇的な変化が生まれます。
近年は、女性の社会進出や経済情勢、価値観の変化などにより、男女共に未婚率が高くなり
（１９７５年に１４．３％だった３０代前半男性の未婚率は
２０１０年で４７．３％／１９７５年に７．７％だった３０代前半女性の未婚率は
２０１０年で３４．５％）２０代の若者の恋愛離れにも拍車がかかっているといいます。
しかし恋愛や結婚というのは、さまざまな人間関係の中でも一番学びが多く、自己成長につながる素晴らしい機会を提供してくれます。そして一番身近なパートナーとの関係が良好になればなるほどあらゆる人間関係において素晴らしい波及効果が得られます。
つまり私たちがより豊かなパートナーシップを身に着けることが、平和でしあわせな世界の実現につながると、私は考えているのです。
このセミナーを提供することで
あなたが素晴らしいパートナーと出逢い
そこから得られるさまざまな学びを通じて
まわりの人たちとよりよい人間関係を築いていかれることを
心から願っています。
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