こんにちは！
ビューティーフード
インストラクター
栄養士 藤井瑠美です！
【アレルギーっ子と初外食】
慶応の文化祭では
朝から夕方まで抱っこで🤱
地元に着く頃には疲れていたのと、
長女はおやつも食べず💨
11時過ぎにランチを食べたきりで
腹ペコだったので
夕飯は食べて帰ることに🍽
次女のご飯は昼の分しか
持ち出していなかったので
離乳食も食べれるところ🍴
ということで
ロイヤルホストへ🍽
誰よりも腹ペコの次女の分だけは
先にオーダーしようと
キッズメニューを開く👀
すると
低アレルゲンメニュー
という文字が目に入ってくる
低アレルゲンメニューは
7大アレルゲン（卵・乳・小麦・そば・
落花生（ピーナッツ）・えび・かに）
が不使用というものが多い
次女は大豆もNGなので
それだけ見ただけでは頼めない💦
そもそも
次女のアレルギーが発覚する前から
7大アレルゲンという言葉は
耳にしたことがあったし👂
その中には
乳幼児に多い
卵・乳・小麦は含まれている
というのは想像がついていましたが
他の3品はパッと浮かびませんでした💦
話は戻りますが
そもそもまだ離乳食なので
メニューに載っている
低アレルゲンメニューを
食べられる年齢ではないので
写真なしのベビーフードからチョイス👶
ベビーフードは2種類🍽
◆鮭とポテトのクリーム煮
◆ささみと野菜のリゾット
クリーム煮は名前からして
乳 or 大豆（豆乳）が
使われているだろうと
想像がつくため
ささみリゾットを検討❣️
メニューには
アレルゲン表示がなかったため
注文前に店員さんに確認すると
「少々お待ちください！」と
待っていると
店員さんがそのメニューの
原材料が書かれた表を持ってきて
「一緒にご確認お願いします」
と言われ、含まれている材料を
一つ一つ確認❗️
その上で
「こちらでよろしいでしょうか？」
というやりとりが
こちらのメニューは
次女が食べられるもの
ばかりでしたので
確認後オーダーしました
まだベビーフードだし
外食といっても今回みたいに
ベビーフードや
キッズメニューがあれば
良いのですが、
もう少し成長して
大人のものから
取り分けをしようとすると
結構ハードルが高いかなと
思ってしまいました💦💦
大豆油などは外食などの揚げ油でも
使われていたりしますしね💨
複数アレルギーがあると外食大変と
耳にしたことはありますが👂
この体験を期に改めて実感💦
より一層食に関して
考え直すきっかけになりそうです
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