こんにちは！
日本ビューティーフード協会
インストラクター
フードコーディネーター 藤井瑠美です！
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【毎週掲載💫美ボーテWEBコラム】
ラズベリーの小さな粒に秘められた
ダイエット・美容効果について
https://www.bibeaute.com/article/516212
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ご紹介させてください♡
💫今回のテーマは
ラズベリーの小さな粒に秘められた
ダイエット・美容効果について✨
ラズベリーで脂肪燃焼❣️
その脂肪分解力は
カプサイシンの約3倍とも❣️❣️
完熟した果実は
まるで宝石のようなラズベリー♡
英語ではラズベリー、
フランス語ではフランボワーズ、
日本では木苺などと呼ばれています❣️
ヨーロッパ原産の植物で、
実も葉も家庭薬として
古くから親しまれていました💊
そんなラズベリーについてご紹介します♡
◆ラズベリーがダイエットに良い理由は
「ラズベリーケトン」にあり！
◆ラズベリーが美肌・アンチエイジングにも
優れている理由
【毎週掲載 美ボーテWEBコラム】
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現在開講中の
2日間集中
ビューティーフィンガーフード
マイスター認定講座は、
3/30(土）満席
ありがとうございます
新規募集は5月６月開催分
4月1日（月）18:00〜開始します
次回開催のお知らせは
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パーティーやおもてなしにぴったりの
卵・乳製品・動物性食品不使用の
フィンガーフードを作るだけではなく、
盛り付けの基本をはじめ、
テーブルコーディネートの基礎知識や
パーティーの楽しみ方も学べる
盛りだくさんの内容でお届けしています
『2日間集中
ビューティーフィンガーフード
マイスター認定講座』
12月22日（土）・1月26日（土）
増席分もすべて
満員御礼となりました♡
ビューティーフィンガーフード講座は
🌸こんな方におすすめです🌸
✨食べて綺麗になれるパーティーレシピ
を知りたい方
✨コーディネートや盛り付けを学びたい方
✨見た目もかわいく、美味しくて綺麗になれるメニューが作れるように
✨アレルギーがあってもお子様の好きな
王道メニューを楽しめるようになりたい方
✨インスタ映えするお料理を作れる
ようになりたい方
次回のビューティーフィンガーフード
マイスター認定講座は5月を予定しています💕
素敵な皆さまとご一緒できるのを
楽しみにしております✨
💫あっという間に満席になってしまった
ビューティーフィンガーフード
マイスター認定講座の
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食の話、食育、かわいい雑貨情報、
私の呟きなど、個人的に皆さまと
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気まぐれで突然おしまいになっちゃうかも
ビューティーフィンガーフード講座
即満員御礼のお礼も兼ねて✨😊
自慢の美肌レシピ🍽
『ビューティーキャロットドレッシング』🥕
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もしくは一言返信いただけると嬉しいです！
返信いただいた方にのみ、娘も大好きな
絶品レシピを送りますね♡
食事を整えたことにより、
周りも分かるほど娘の変化が大きく
その秘訣を教えてほしい
という声から生まれた
『子供を栄養の砂漠から卒業
おやつシフト革命1Day講座』
1Day講座は、諸事情もあり
年明け以降の開催は今のところ未定です！
素敵な皆さまとの出会いを
楽しみにしています✨
〈お客様の声〉
◇おやつ選びやシフト方法が具体的で
分かりやすかった
◇子供だけではなく、大人の身体にも
大切なことを学習できた
◇ボリューム満点で自分でも表示など
色々見てみようと思った
◇添加物の身体への影響が具体的に
知れた
◇食に関する知識を身に付ける
一歩になった
◇おやつの選び方がとても参考になった
◇食事を変えるだけではなく3ステップが
大切であることがわかった
◇人工甘味料やトランス脂肪酸の恐ろしさ
◇NGなおやつが思いの他多くて驚いた
◇おやつの具体的な選び方が
分かりやすかった
◇食べ物が心に影響を
与えていることが分かった
◇子供との関係をを見つめなおすいい機会に
になった
🌸10月10日(水) 11:00〜14:00満員御礼
🌺7月 8日(日)10:00〜13:00満員御礼
🌺7月12日(木)11:00〜14:00満員御礼
🌺9月 4日(火）11:00～14:00満員御礼
開催終了
沢山のお問い合わせ＆お申込み
ありがとうございました！
過去の開催の様子はこちら♡↓↓
🌸【3ステップで子供を栄養の砂漠から卒業！おやつシフト革命1Day講座】初日無事終了しました！
食習慣の改善は
早いに越したことはないが、
何歳から始めても
遅すぎることはないです！
始めたい、変わりたいと
思った時が始め時です！
私自身は20代前半までは
特に酷い食生活でしたし、
娘がビューティーフードを
始めたのは6歳の時です！
それでも変われました！
一緒に幸せになりましょう♡
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3ヵ月で子供の才能を開花させ一生の財産になる
ビューティーフード! 藤井瑠美
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