中2・小4　柔道キッズ育てる

管理栄養士の

ふじわら　まき　です

「野菜を食べないんです」と相談されたとき、
私はすぐに“どう食べさせるか”からは
考えません。

まず見るのは、
“何で止まっているか？”

見た目がいやなのか。
においが苦手なのか。
食感で止まっているのか。
量が多いのか。
疲れている時間なのか。

「食べない」と言っても、
理由はひとつではありません。

理由を整理しないまま、
食べさせる工夫だけを増やすと、

親の方がしんどくなります。

偏食（好き嫌い）対応は、長期戦。

親の方針や対応が毎回変わると

子どももどうしていいか分からなくなってしまいます。

だから、
「となりの栄養士」では、
子どもの食事の悩みをひとまとめにせず、
まず今の状況を整理し、

そのうえで、
わが家では

次に何をするか。
何をいったん休んでいいか、など

管理栄養士と作戦会議をして

家庭で無理なく取り組める道筋を
一緒に考えていきます。

野菜嫌いは

完全克服よりも

食べれる野菜・食べれそうな野菜から

少しずつ広げていくイメージです。

もし今、お子さんの野菜嫌いに悩んでいたら、

一度、「となりの栄養士」を覗いてみてください。

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野菜を食べないんです・子どもの偏食相談