10月の心療内科受診。1ヶ月あっという間〜💦

いつもは10分、長くても15分くらい待てば呼ばれるのですが、今日は予約時間から１時間待って順番きました。

8月も7月も、10分15分の待ち時間が落ち着かなくて、油断すると発作になりそうでスマホも見てられず、深呼吸したり手を揉んだりしてなんとか呼ばれるまで耐えていたのですが、今日の１時間待ちは全然平気で、不安も緊張もなく、待合室で流れている森林浴動画を見ながら落ち着いて座ってられました。

先月の自分も今日の自分も私やのに同じ人と思えないくらい違ってて、なんなんやろな〜😓とホンマに思います。先月と今月の違いは、「気温」と「忙しさ」。

普通というか、生きてるんやからそんなん誰でもあるやん、なことやのに……自律神経や扁桃体ってどうにもならんわ😥もう少し耐えれるようになりたいなー……

診察はいつも通りで、9月の報告して、今回薬はいらないと伝えてちょっと話して終わり。今月も無事に受診行けてホッとします。

一旦帰宅して次は氏神様にお参りに。

9月無事に過ごせたお礼と10月の予定とお願いを延々と話てきました。神無月で神様おるかどうかわからんけど、何かしらの形で聞いてくれてると信じて😅

今日は暑いくらいでした💦

この1週間くらいだいぶ落ち着いていて、なんだか満たされてる感？幸福感みたいなものを感じてます。そのせいか甘い物を欲しなくてお菓子類を買うこともなかったです。

満たされてる理由いくつか心当たりがあって😆

長くなってきたからまた改めて！

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旦那との５年4ヶ月、このブログのまとめ本です。

大動脈解離・大動脈瘤手術・脳梗塞・リハビリ・介護施設・介護。あと、アスペルガー夫・カサンドラ妻の話も少し。

興味のある方に読んでいただけると嬉しいです。

心療内科受診 朔日参り