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カラーイメージコンサルタント
外見コーディネーターの上田雅代です。
いつもお一人様映画を満喫している私ですが
今日は娘と一緒に観に行ってきました。
グレイテスト・ショーマン
評判通り、とても見応えのある映画でした。
実在した人物を描いた映画ということで
ストーリーも興味深かったですが
なんと言っても歌とダンスはまさに
グレイテストとしか言いようがなかったです。
主演のヒュー・ジャックマンのダンスは圧巻です。
ヒュー・ジャックマンは49歳ですが
そのキレのあるダンスはとても49歳とは思えません。
ヒュー・ジャックマンのようなダンスは
たとえ若くても誰もができるわけではないですが
見た目年齢の若い人は
身体的にも健康で長生きすると言われているのを
ご存知でしょうか！？
老化研究をする専門グループによると
見た目と老いには密接な関係があるらしいのです。
人には実際の暦上での年齢である実年齢と
「血圧」「聴力」「肺活量」「視力」といった生理機能
「筋力」「瞬発力」「平衡感覚」といった運動機能から
推定する生理学的年齢があります。
見た目年齢が実年齢より若く見える人達は
階段を上るなどの身体機能や
記憶力などの認知機能も高いらしいのです。
見た目年齢が若い人は生物学的年齢も若いということです。
男性で1～1.5歳、女性で2歳以上
実際の年齢より若かったという結果が。
生物学的年齢は実年齢に関係なく
人が生物として
どのくらいの機能を持っているかを示します。
生物学的年齢が若ければ
老化の進行も緩やかと言え
見た目で「あの人は若い」「老けている」
という印象は間違ってはいないというわけです。
男性より女性の方が高い数値なのは
体形維持や健康への意識が男性よりも高く
日頃の努力が成果として表れているのでしょう。
特に女性のパッと見の印象は
中でも肌の色が決め手になるので
肌を健康的に美しく保つことは
ひいては長寿につながるということですね。
若々しい見た目にすることが
生活の改善にもつながるわけです。
見た目を、印象を良くすることが
生物学的年齢も若くなり
健康長寿につながるなら、そのための努力は
惜しまずやったほうがいいですよね。
人生100年の時代と言われていますから
50を過ぎたらいかに心身ともに健康で生きるかを
日々、意識していきたいものです。
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