「疲れた…」エネルギー切れで気づいたこと

 

 

土曜日・日曜日の週末は、

家族の予定でフル稼働

 

 

とっても楽しかったけど、

やっぱりエネルギーは

使い果たしていて

 

 

今朝の月曜日は…

朝からかなり疲労モード

「あ、わたし結構疲れてるなぁ」

って気づけた

 

 

 

 

だから思い切って、

今日はおやすみを選択

 

 

心と身体を整えるための

エネルギー回復ワークをして、

自分とゆっくり向き合ってみた♪

 

 

そしたら、

お昼頃にはちゃんと

心にゆとりが戻ってきた

 

 

 

 

ついつい...

家事や事務作業などやることを

優先してしまいがちだけど

 

 

やっぱりね、

自分の心の状態を観察して

セルフケアをするって

大事です！！

 

 

 

 

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