春休みのご飯作りに、うんざりモード発動…

 

 

みなさま、ごきげんようです👸💖

新垣 智美（あらかきともみ）です

本日のブログをお届けします

 

 

　　　　　　

 

 

わが家ではこの春休みから初めて、
小学生2人のこどもたちが
自宅で過ごしています🌸
（これまではずっと学童でした✨️）

 

 

 

 

朝ごはんを食べたと思ったら
すぐに昼ごはん。
昼ごはんの直後から
夕飯のメニューを聞かれ...
1時間おきぐらいに
何か食べたい～！と言う
食べ盛りのこどもたち💎
 

 

私はご飯作りが苦手で
こんだての計画性もないので😅笑
春休みはまだ始まったばかりですが、
すでに、

うんざりモード発動...💦




　
もう疲れたよーーー！！！😭
ってそんなときは❤️
 

 

深く深く深呼吸をして、
ゆったり座って
絵本を読もう❣️
 

 

 

 

絵本を読む時間は、
『いまこの瞬間』に
集中する効果があります😊💎
　
　
マインドフルネスといって、
思考や雑念にとらわれず
『今ここ』に意識を向けることで
脳がリフレッシュされて
心身もリラックスしていきます🥰


春休みに

こどもたちと一緒に絵本を読んで、
心とからだを
落ち着かせるのもGOODですね🍀

 

 

 

 

先日、

こどもたちと図書館に行って

絵本をかりてきました

 

 

なんとなく

「この絵かわいいな♡」

「読んでみよう♡」

って感じてかりた3冊の絵本

 

 

なんと偶然にも、

同じイラストレーターさんが

描いている絵本でした

 

 

 

 

無意識に選ぶ絵本って、

その人の心の色が

あらわれるんです♡

 

 

私は、

いもとようこさんの

優しいイラストが

好きらしい

自分でも感動！！！

 

 

ストーリーズに載せたところ

クライアント様からも

同じお声があって嬉しい

 

 

 

 

 

 

癒しの絵本をとおして♡

春休みの家事子育ても
たのしみましょう🌸🌸

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