たった1日のリトリートで、幸せ体質になれる理由

 

 

 

今日のブログは、

『たった1日で

マインドUPできる方法』

についてお伝えします♡

 

 

ゴールデンウイークは

家族とおでかけしながら

たくさんの自然を

満喫してきました♡

 

 

私が住んでいる

沖縄のとある地域も

結構、田舎のほうで。

 

 

ご近所さんでは

庭で5～6匹の

ヤギを飼っていたり。

 

 

ほかの家には

牛舎があって

闘牛が飼育されていたり。

 

 

普段から結構、
(かなり？？笑)
田舎のほうに
住んでいる私ですが♡
 

 

それでも、

おでかけするときは

那覇などの都心部よりも

 

 

もっともっと

田舎のほうへ！！

 

 

自然を求めて

出かけることが

多いです♡

 

 

 

 

日常の喧騒(けんそう)から

はなれて、

風の音や鳥の鳴き声に

耳をかたむけたり。

 

 

きれいな花や

雄大な木々をみて、

 

 

ただただ

ゆっくりと

過ごす時間♡

 

 

すごく幸せ！！！

 

 

 

 

本当に最高だと

思いませんか？＾＾

 

 

自然を感じる時間を

あえて取ることで、

 

 

心が癒され

活力が湧いてくるんです♡

 

 

 

 

日常から離れて

休息をとることを

『リトリート』

といいます。

 

 

目の前の自然を感じて、

『思考』や『からだ』を

いったん休めましょう♡

 

 

ちなみに、

大がかりな旅行じゃなくても

全然大丈夫！

 

 

1日だけのおでかけや、

ご近所でお気に入りの

あなたのリトリート空間を

ぜひ見つけてください♡

 

 

人が少なくて

自然を感じられる場所が

よいです！

 

 

 

 

五感が磨かれて

脳が活発になり

どんどん幸せ体質に

変わりますよ＾＾

 

 

たった1日でも変わるなら

ぜひ習慣にしたいですね！

 

 

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