『船津のどかブログジャック①心を動かすって？？』cocorobiブログ

動いているものだと思っていました。

しかし どうやら その心の動きは

とても 鈍っていたようです。

はじめまして。

cocorobi3期の 船津 のどか です。

体から心までゆるめる鍼灸師として

佐賀や 福岡で 活動しております。

cocorobiで学んだお陰で

意識して 心が動いていないと認識し

また心を動かすよう

働きかけすることができました。

cocorobiでは 心を動かすために

五感が とても大切だと教わります。

五感は

視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚を

さします。

あなたは ごはんを食べる時

どんな事を感じながら 食べますか？

料理の彩りの美しさ、器のデザイン、反射する光、周囲の雰囲気、話し声のトーン、会話から生まれる愉しさ、音楽、氷がグラスにふれる音、料理から上がる香り、舌触り、口に含んだ時の旨味の広がり…

食事ひとつ取っても

様々な五感を感じることができます。

正直 私は ただ食べる。

になっていたように感じます。

その場をさっさと済ます事に

意識が向き

今の半分も味わっていなかったような…

むしろ 五感を味わいながらとか

食事にそんなに意識を向けて

面倒なんじゃなかろうかと

思っていたかも。

心の余裕を持って

五感全開で食べる食事は

より美味しく 感じることができるのに。

特別な食事だけでなく

日常の中で

五感を意識して使って行くこと。

続けていくうちに

心もまた自然と動き始め

より彩り豊かな毎日になっていきます。

子どものように 心に素直に。

心の声を聞ける私で ありたいです。