断り方を変えてみて
「生きるコトが楽しい」
と思う人を増やしたい♪
希望とつなぐ
癒し人 奥本 貴子です（＾ ＾）
「断るのがなんか苦手」
って人 多いですね！！
「ノー」を言うコトに抵抗がある…とか
みんなと仲良くしなきゃいけない…とか
なんか悪いような気がする…とか
色んな理由が隠れているのですが！！
「断る」っていう意味を
自分の中で変えてみてね♪
体調が悪いとか
仕事が入ったとか
なにか理由を作らないと
断れない人は…
「その日に出かける気分になるか
どうか分からないから今は約束しない」
って言ってみては、どうでしょう！！
自分の気持ちを伝える練習が
必要なのかもしれません♪
自分がどうしたいか
自分の気持ちを知るチャンスかも
しれません♪
ちなみに過去の私の中には…
「予定を立てたくない」
「ドタキャンするのがイヤだ」
っていうブロック（思い込み）がありましたよ！！
断るコトは
お誘いしてくれた人を
否定してる訳ではありません！！
断るコトで
深いミゾが出来るわけでも
ありません！！
お誘いに対して
自分の気持ちを伝えるだけです♪
伝えた後の心配は いりませんよ♪
相手に伝える
「伝え方」が
大人の階段です♪
「大人な断り方」を探してみてね♪
もし見つかったら
練習してみてね♪
どうしても罪悪感が消えない時は
ぜひ ご相談くださいませ♪
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