伝えたいことがあります。
自分ひとりでできる心のケアについて
ひとつは、ジャージコバ（小林威之）さんによる
恋愛パートナーシップスクールを卒業して、恋愛パートナーシップカウンセラーとして習得した
恋愛パートナーシップワークショップ「あなたの恋愛、結婚、パートナーシップをじゃまするものはなあに？」というわーくしょっぷをしています。
いくつかの問いかけをしながら自分を労わることができ、大好評です、ぜひご参加くださいね。
それともうひとつは、
毎日の日常生活でのつみかさねなのですが、
心のケアを自分でするときに、
下の三つのことをバランスよくしていくと、
①心と健康、
②良い人間（周りに自分を愛してくれる人がいること）
③知識（知らなかったことをしること、頭で考えること）
心のケアができますよ。
①は、体に痛みが合ったら病院で治す、ストレッチをする、
ことばをはなしていないなあとおもったら、ひととおはなしをしてみる、
睡眠不足、運動不足、栄養などがあるときは、睡眠不足やごはんなどに対応しましょう。
②ですが、ひとりでもいいから、愛してくれる人が周りにいること、いなければ友人をつくったり、安心する仲間や、コミュニティに所属する。
自分に合った距離関係で。
③しらなかったことをしること・ しらないだけだったということもあります。
また自分の頭で考えることです。
ルールにしたがいすぎて、「みんながこうしているから」同じように、「何も考えずに」行動するのは危険です。
また感情や本能に従って行動するのはおすすめできません。
たとえば、結婚している人と婚外恋愛をしたりすることです。
あなたが女性で、今独身で、結婚して家庭をもちたいという希望があるのなら、結婚相手と出会う時間を結婚している人と付き合う時間に割いてしまうので、
自分の人生の大事なチャンスを
ほかの結婚するお相手とのチャンスをだいなしにしてしまいます。
もしも、あなたのことを大切にほんとうにおもっているお相手でしたら、
たとえあなたが婚外恋愛では結婚したくてもできない、子供ももてない、ということに、感情や本能で、そのことにきがつかずいたとしても、
そのお相手はあなたと、結婚を計画するものです。そうでないということは、お相手は、結婚するつもりはないということです。なぜここまで説明したかというと、
女性は、子供を宿すようにできていて、愛情深く、愛情や思いやりをお相手に注ぐようにできているところがあるからです。
だから女性のあなたが「結婚」を希望したり、「自分を大切にしてくれる結婚相手との子供が産みたい」のなら、
女性には子供をもてる年齢があります。
今の女性は、たくさんのことをかかえていて、すでにいっぱいいっぱいなこともあるとおもいます。
わたしは、女性のあなたがこれまで頑張ってきたことや努力してきたことをしっているので、幸せになってほしいです。だから、これからは、心穏やかに楽しく、幸せになって、苦労をしてほしくないです。
そのようなことを一緒に考えて一緒に計画してくれるような異性を、
たとえ周りがどんな風にあなたのことを言おうと、お相手の異性が
あなたの希望をよくかんがえて、はなしあって、大事にしてくださるひとを結婚相手にすることがとても大切です。
もしも、心のケアを必要な時は、楽しいをモットーにあなたにぴったりな方法であなたに寄り添います。わたしにまかせてください！
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