【告知】４・１０（金）
時間 1７時００から18時まで （６0分）メールで心のケアとストレスを昇華 ちぎり絵するよ！
おもうしこみ
こちらですおもうしこみ メニューのいちばんしたをおしてね
https://ws.formzu.net/fgen/S14088397/
心のケアとストレスを昇華
ちぎり絵するよ！
わたしがいちばんこまっていたころは、室内にしかおれない状態で
からだにエネルギーがこもり、指の関節がものすごくびりびりしていました。
なにをしてもだめで、ゆびの間接をマッサージしてもだめで
手がまっさーじしすぎてまっかっかになってきて
で、どうすることもできないので、
「紙をちぎる」という作業をはじめました。
ちぎるという作業は手指にこもったエネルギーをぱっと発散でき、
しかも自分やひとにめいわくかけない（たとえば、いらいらを他人にぶつけたり、じぶんのなかで
もやもやしてからだをこうげきしてしまうなど）
そして、できあがったものがじぶんがすきな絵がらだったりすると、
そこに命が芽生えてうれしいのです。
わたしのいらいらやなっとくできないぐるぐるとした
きもちが せすじをのばしたように ぴんとします。
こんなふうに浄化していくのか、と感動します。
できたものは起業家さんだったらポストカードにして、
告知をかいちゃってもいいし、
名刺にしてもいいよね。
絵本にしてこどもにみせてもいいよね
こどもさんがつくられてもいいよね。
ただたのしむことをするんでもいいよね。
でけっか、
（わたしはせっせとつくって、絵本にしたり、雑貨やで作品を販売したり
Npoで花を使ったノンケミカルな紙をつくり、ちぎり絵をしたりしてました。）
あなたもできたら、写真をおくってね、
メールでやりかたをおくるね。
メールでへんしんしてね
いらいらや不安のエネルギーが
昇華して、とくべつなアートになるよ！
心のケアができるよ
時間 １７：００－１８：００
（６0分）メールで心のケアとストレスを昇華 ちぎり絵するよ！
おもうしこみ
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https://ws.formzu.net/fgen/S14088397/
心のケアとストレスを昇華
お申込みはこちらです。
いぜんの参加者さんの
☆感想
ちぎり絵ははじめてだったけど
たのしかったです。
ココちゃんのちぎり絵講座ぜひ参加してください。
*(この写真は過去のものです ）
ただいまコロナの感染のリスクもあり、
オンラインで メールでやり方をおつたえします。
◆本日４・１０ friday
1７時００から18時まで （６0分）メールで心のケアとストレスを昇華 ちぎり絵するよ！
こちらですおもうしこみ メニューのいちばんしたをおしてね
https://ws.formzu.net/fgen/S14088397/
おもうしこみはこちらです。
わたしはきょうは携帯をもっていません。やりかたを
おもうしこみされたかたにメールをしますね。
ときどき返信メールみるね
ぱそこんで
できたものを写メでとっておくってね
みんなのを
掲載OKなひとは掲載するね・（できたらだけど 汗）
さんかおまちしてますうれしい！