ボンジュール、グッドモーニング、カウンセラーのココ明日香です。
こんにちは、ジャージコバ認定恋愛夫婦人間関係パートナーシップカウンセラーで語学講師のココです。
親子の関係や、夫婦関係、友人関係、職場の関係、
わたしがいけない。わたしがいけないの。だからわたしは、、と自分責めに入る。
というテーマで相談がよくある。
わたしも、
よくあった。
わたしがいけないの？でなくてわたしがいけないんだとなみだかでそうなぐらいかなしい。
怒鳴られたり
ぶすこのやろう、おまえがいけないんだろ、と
いう暴言があるたびに、
わたしがいけないんだと思ってた。
わたしがいけないの？わたしが、そういう人を引き寄せたんだ。わたしがいけないんだ。
わたしはそう思ってたから、
こんなひどい言葉やいやな気持ちになる言葉や言動をする人は
わたしがいけない。とおもわれたかたは、ぜひ
しあわせでたのしく過ごしてほしい。
どんなにいやな、つらいときでも、
おまつりの日のように
屋台でりんご飴や綿菓子やくじびきをして
ハムスターがあたった、いろがついた
ひよこがあたった、金魚すくいがおもしろかった、
お祭りのようにたのしくすごす。
そんなのできないよーなんですが、
ただこの言葉だけでもつぶやいてみてください。
心の中でもいい。
自分に声をかけてあげてください。
そういって、言葉だけでもじぶんにかけてみると、なぜか、どこからか、お呼びがあったり、
じぶんのそうぞうとはちがっても、違う形で
たのしいすごすことができるから。
もしも、精神的に心がボロボロになってしまうほどいじめにあって、
うごけなくて、寝たきりみたいになって、いままで夢中だったこともおっくうになってしまったら、もう夢も希望もかんじられないほどになったら、思い出して欲しい。
あなたは悪くない。
ウンウン今日はやばいなあ、てときはとくに
この言葉を自分にかけてみてほしい。
そうしてほしい。わたしのかおでもおもいだしながら、、。
天使のことば
つらいときこそお祭りみたいにたのしくすごす
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