心のお稽古、beトレーニング。
テーマは、ネガテイブ
心屋の仲間たちは「もと」ネガテイ部。出身。
そして、へんたい。
わたしもへんたいだなあとじぶんのことをおもうので
だれかに、かわってるとかいわれても、
ふつうができないでしょとかいわれても、
しょんぼりしながら やっている。 → なにを？
ネガテイブなときに
もっとやろ。、
おかげさまで
ネガテイブだったけど、、こうなってポジティブなったというのでなく、
ケチャップのついた、白いtシャツ👚
そのケチャップ。せんたくしたもとれないし、
ケチャップの模様ですが、アバンギャルドでいいですね、とかいわれても。
赤いケチャップついてるんだから、気になるに決まってるし、
いやだし、きていてきになるし、気持ち悪い、
その感情をなかったことにしないこと。
ネガテイブな気持ちをなかったことにしないこと。
赤いケチャップついた、ことは。
白いティシャツの1%のことでしょ、というひとがいても。やんややんやいわれても、ケチャップついた服着てるのいやだよ。
その1パーセントがどれだけたいじなのか、
こだわろう。
ＬＩＫＥ ＜ ＬＯＶＥ
likeな、人生でなくて、
LOVEな人生にしよう。
フランス語の、
mettez du bon dans.votre vie.
ににている。
わたしが、いやだ、
かなしい、寂しい、それがいやなら、
くやしいなら、つらいなら、
そのきもちをなかったことにしない。
そのきもちをかんじきること、
くやしい、かなしい、さびしい。つらい、
ああ。わたしまたダメンズつくった。。。
あーわたし、きらわれた。
あーわたし、また、失敗した。
あーわたしまたやらかした。
あーわたしいい嫁でもないし、できないし
いいつまでもないし、、できないのに、
あーわたしふつうができない。
あーわたしかわってる、
あーもう。
いい嫁も、いいお母さんもほんとはいない。
そんなの幻想。
いい嫁のフリ、できない妻。、嫁。
ほんとのすがた。
そのふりしてたなあ。がんばって、遠慮して、かいがいしく
バレないように一生懸命
どうしちゃったのかなあ。。。
普通をつくり。
身体も心もこわれた。
、そこまでしても、すかれたかったのか、
きらわれたくなかったのか、
捨てられたくなかったのか、
そうしないと生きていけないぐらい居場所がなかったのか。
良い子でいると。ここにいさせてあげるけれど、
良い子でないと。いうこときかないとらここからでてってもらう、といわれると。
しんどいね。
しんどかったなあ。いいときをつくるために
どれほど努力して、すかれようとして、
で。どんなにがんばっても、期待はずれと言われて。
居場所なんて けっきょくは あわせられないし、 どこにもなかったから
自分でつくった。
ネガテイブなことがおきたとき、
そのときのきもち
なかったことにしない。
感情にふたをしない、
でもその原因は、すべてわたしのせいとおもってたけど、妄信。妄想。
ぜんぶじぶんがかってに理由つけた、もの。だから、
その原因と勝手におもっていること、
全部妄想なら、
その原因とおもいこんでた。まちがってわたしのせいだとおもいこんでたこと、
もっとやろ。、
あーわたしも武士の娘なんだ＾ーイライラ
女だからって 女だからって なんでわたしが やらんといけんのじゃ。
イライラ
と
ムチムチつたえたら、
その
イライラしていたのが だいぶらくになってきた。
だって、今まで。それが原因だとおもって
しないように遠慮と我慢とがんばりでたえぬいてたけど、うまくいかなかったんだしね。
はじめから、ネガテイ部だったということ。
ネガテイブなことを、かんじたかったということ。
ネガテイブ、批判、嫌なことされた、
いなたこといわれた。たいせつなひとに、裏切られた。、
いやなことたくさんあったけど、
ちげーよ
と汚い言葉を吐いてみよう。手動でネガテイブなわたしを変換して見る。
今日きている服、
髪型、
下着、
たべもの、
なにもかも、
てきとうにしてないか。
ほんとにたべたいものたべよう。
ほんとにきたいものきよう。
likeでなくて、
すべてを、love.なこうどうしよう。