お天気も良かったのでお昼休みに花見に

色が綺麗🌸

スカイツリーも。

みんなで。

全部で3日間受けなくてはいけないので

なかなかタイミング合わずに

２年越し？３年越し？

「3月予定詰まってるんだよな」と思いつつ

その日程だけぽっかり。

そして受講中の練習ですら効果もすごい。

なんなら練習した相手との順番までもが

この順番でなかったらこの気づきはなかったなと

思うくらい。

誰もが変化があったし

私自身も気づきと変化がすごかった✨

そして気づいていたストレスが

想像以上に自分の身体に影響していたことも。

そしてそのことを言葉を変えながら何人にも指摘されるという・・・。

身体を見ているのにそういうことが分かるのもすごいですよね。

そしてそのストレスをどうしたもんかと考えていたら

翌日に会った方に面白い対処法を提案してもらい

大笑いしながらやってみようと思いました。

思いつかない面白い方法だったので大笑い

考えても答えが出ないことは

意外とシンプルなのかもしれません。

ここ２年ほど

身内や友人との別れを信じられないほど経験し

その生き様も多様でした。

あっという間すぎる方もいれば

身体が辛い時間が長い方も。

でも見ていて

それぞれに必要なことだったのだなと

納得がいくことばかりでした。

身体の学びは終わりではありませんが

実践していきたいと思います。

トラウマなどにも対処していけそうです。

余談ですが、落ち着いてきたなと思うと

また想定外のことが起こるもの。

それもタイミングなのでしょうが

深く考えずにただ受け取める。

考えるのはあとから。

さ、頑張るか。