いつもごらんいただき、ありがとうございます。
ホリスティックサロンＰｏｎｏ、ワタナベ キョウコです。
時々お邪魔している藤沢にあるへっころ谷。
豆乳担々麺🩷
左は酵素玄米、上はおからのポテトサラダ風。
発酵調味料を使っていて
しかも乳製品、動物性のものを使ってないのです。
でもすごく美味しいのです🩷
スイーツもいろいろあってそれも美味しい。
今回は食べに行っただけではなくて
セミナーを受けに。
お話ししてくださったのは愛知県で漢方薬局をやっていらっしゃる宮崎晃太郎先生。
私は韓方茶の勉強をしていて
「漢方の見方も面白い」と思って
聞きに行きました。
いまは冬から春になっていくところですが
「冬は心拍も少しゆっくりになる」というお話しも。
確かに気温が低いと準備運動長めじゃないと
身体が温まらない感じありますよね。
足や手が冷えたりなど血流も悪い感じしますよね。
そしてその時期も24節気の1/5小寒から
3/5啓蟄の前まで。
ちなみに啓蟄とは
「冬ごもりをしていた虫たちが土の中から出てくる頃」という意味で、春の気配を感じて、冬ごもりをしていた虫たちが活動を開始する頃を表しています。
この1/5-3/4はあまり激しい運動はしないで9時-2時は横になって目を閉じていると良いそうです。
(無理ー！)
この時期に十分休んでおくと陽気(バイタリティー)が貯まるそうです。
そして3/5からは少しずつ身体が動きやすいように春の野菜を食べると良いそうです。
それは冬に溜まった老廃物を出しやすくするためです。
だからこの時期は「食べすぎないように」することが大切だそうです。
他にも脈の取り方、見方、おすすめの調理法など
お話は多岐に渡りました。
そうそう、記憶力や集中力を使ったり、
心が傷つくのも陽気バイタリティーが落ちるそうです。
施術も身体なことは勉強しますが
また違うしてるからな勉強も面白く
繋がっていくところもあるなと思います。
また他の季節のお話も聞いてみたいです。
楽しいお話をありがとうございました。
今日から菜の花やいちご、春キャベツなど春のお野菜をしっかり食べていこうと思います。
でもよく考えると美味しそうです食べたくなりますよね😊
最後までお読みいただき、ありがとうございます
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