ホリスティックサロンＰｏｎｏ　ワタナベ　キョウコです

 

またまた台風がきてますね。

 

今回はどうか何事もありませんように。

 

今日は初めてフラットガーデンさんで

 

「腸とアレルギーのお話し会」を開催させていただきました。

 

 

なぜここでそのような会をさせていただこうかと思ったのか。

 

いろいろあります。

 

まずは身体に関するお仕事をしている人でも

 

意外とアレルギーと腸の関連を知らない方がいること。

 

もちろんアレルギーで悩む方も多いこともあります。

 

腸内環境を整えることの大切さを

 

出来るだけ優しい言葉でお伝えできたら

 

食べることに関しても

 

身体のケアに関しても

 

少し楽になるんじゃないかなあと

 

思ったからです。

 

この場所ならお子さん連れでも気軽にこれますし

 

腸をいたわるごはんも食べれれば

 

何となく食事でのいたわり方も伝わるかなあと

 

思ったからです。

 

まずは身体に良い飲み物から。

お米のを使った植物性の乳酸菌のドリンクと自家製甘酒を飲みながら。

 

今日はマンツーマンでしたので

 

気になっていることやお悩み、発酵食品の使い方などを中心に

 

腸の働きやアレルギーの原因、

 

腸内環境を良くするとどういうことが起こるか、など

 

お話ししながら

 

その方に合いそうなエクササイズなどもご紹介しながらの

腸に優しいランチ。

 

水キムチ、自家製味噌を使った味噌汁、

 

自家製キムチを使った切り干し大根、

 

五分づき米、きんぴらなど。

 

デザートもご用意したのですが

 

写真を忘れました。

 

豆乳ヨーグルトをリンゴのデザートです。

 

腸とアレルギーを意識していたので

 

小麦、卵、乳製品はありません。

 

かと言ってすべての方に大丈夫なわけではありません。

 

それでもなるべく安心して食べていただけるものをご用意しています。

 

ありがとうございます。

 

気軽に知りたいことを聞けるという意味では

 

少人数のがいいのかもしれません。

 

今回「日程が合えば参加したかった」

 

「またやってほしい」などのお声や

 

スタッフの方からも

 

「こういうごはんの時は毎回やるのもいいかも。」

 

というお話しもいただき

 

しばらくは月１回こちらの会をやってみようと思います。

 

ご興味あればぜひ参加してみてください。

 

もちろん、ランチのみの方もお待ちしております。

 

※ランチのみの場合はお飲み物などは別途料金かかります。

 

最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m