だってOFF日和なんだもーん

こんにちは、井上倫子(みちこ)、みーみです。

今朝のご機嫌は何点くらいですか？

私は少し寝不足なので80点。

(と言っても8時間は寝ています・笑)

今日からOFF日和に突入しましたので、のんびりゆるゆると過ごします。

12月のマツコ塾では、体の声を聞くというテーマで月経についてみんなで学びました。

数年前に作った紙芝居も読みました。

今朝、夫に宣言をしました。

すると夫はすぐに、

「おお。ご飯用意とか何かしたほうがいいことあるか？」

と聞いてくれました。

この数年、私がこうやってOFF日和宣言を続けてきたので、夫も理解をしてくれて助けてくれます。

息子にも「母ちゃん貧血気味やからよろしくね。」と伝えるので、張り切っていろいろ手伝ってくれます。

月経のときは、いろんなことがしんどかったりやる気が起きなかったり、何にもせずに寝ていたかったり、トイレばかり近くて嫌になったり。

それが当たり前、みんなそうなのです。

寝てばかりでいい。

何にもしなくていい。

イライラ、メソメソしかたない。

だってOFF日和なんだもーん。

自分に目一杯優しくしてあげてください。

そして、月経前は不安定になりがち。

これはホルモンの仕業なので、うまくかわすか流すか、静まるまで待ちましましょう。

旦那様や家族に八つ当たりや感情をぶち撒けるのではなく、助けて〜♪と可愛らしく頼ってください。

今日もあなたがあなたのご機嫌を選べますように♡