おはようございます。
長引く地震で、被害のあった方々みなさまに1日も早く穏やかな日常が戻りますように。
レイキヒーリングのお師匠 さくらこさん がヒーリングについて書かれていました。
レイキヒーリングができる方はぜひ一緒にしませんか。
できない方も意識を向けることや、具体的な支援について心を向けることをしてみませんか。
以下は、４月の無料ヒーリングのお知らせ記事です。
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４月の無料ヒーリング「ハート」
新しい年度が始まり、進学、進級、就職や転勤など環境の変化があった方が多いのではないでしょうか。
ご自身はなくても、家族がそういう変化の中にある方も多いでしょう。
この時期は、自然環境も、気温や日差しの大きな変化があり、体調をくずしやすい時でもあります。
心身ともに、大きな変化の季節。
知らず知らずにストレスをためやすいハートをヒーリングしてみませんか。
ハートヒーリングの受け取り方コメント欄に、お名前(ニックネーム可)とお住まい(都道府県程度)をご記入ください。
①リラックスできる場所に座る、または横になる。
(ソファや椅子、布団など)
②深呼吸を2～3回して、気持ちが落ち着くのを感じる。
「ハートヒーリングを受け取ります。」と宣言してください。
③胸のあたりに両手のひらを重ねるようにして、深呼吸を繰り返す。
④深く息を吐き、吸うを繰り返す。
柔らかな明るい緑色の光が、てのひらから胸、胸からてのひらに行き来するようなイメージで、リラックスする。
息を深く吸い込むのが難しく感じる方は、しっかりと吐く方を意識してみましょう。
しっかり吐き切ることで、また吸い込めるようになってきます。
⑥心地良いところ、もういいかなと感じるところで終了です。
手を当てたまま眠ってしまってもかまいません。
ヒーリングをしながら、体が感じること、こころが感じることを、じっくりと味わってみませんか。
何も感じなくてもヒーリングは流れていますから安心してください。
コメント欄に参加ご希望をいただいた後はいつでも複数回、受け取り可能です。4月中のお好きな日、お好きな時間にお受け取りください。
新しい環境で、これから花開こうとがんばっているみなさま、また、そんながんばる身近な人のサポートに一生懸命なみなさまに届きますように。