マイナス感情に蓋をしてしまうあなたへ１

こんにちは
自分らしく輝きたい30代女性の応援団
メンタルコーチいくみんです♪

世間一般に言われているマイナス感情と言われている
怒り、悲しみ、嫉妬、寂しさなどの感情。


そんな感情感じちゃ駄目。
それよりも前を向かなきゃ。
そう思われた経験ありませんか？


先日継続でサポートさせていただいている
クライアントさんとのセッションは、まさにそんな内容。
（クライアントさんから記事掲載の許可をいただいています）


とある対人関係で悩んだ彼女。
心優しい彼女は、相手の方に怒りの感情を
感じてしまう自分を責め、心に蓋をしていました。


マイナス感情はよく感じてはいけないと思われがち。
でもね、蓋をしてもマイナス感情はなくならない。
逆に心の奥底で、その感情は増幅し、
いつか別の形で爆発したり、
自分を傷つける可能性もあるのです。


そしてね。マイナス感情の裏には、
本当の想いが隠されているのです。


本当は相手に幸せになって欲しかった。
本当は私のこと理解して欲しかった。
本当は分かり合いたかった。


今回のセッションでは、まずクライアントさんの
感情を全て吐き出してもらいました。


次回へ続く


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