マイナス感情に蓋をしてしまうあなたへ２

セッション前、心が固く閉ざされた感じで、
重くて蓋をしていてとても辛いと言っていた彼女。

心は黒くて、グレーも混ざっていて、他人に対しても
マイナス感情ばかり浮かび、優しくされても下心が
あるんじゃないか、実は私のためじゃなくて、
自分の利益のために接してくるんじゃないか。。。

そう思っていたそうです。
更にそんな風に思ってしまう自分を責めていた彼女。
これは辛いですね。


セッションをした後、固く閉ざされた心が、
とても軽くなって、優しく温かい心に変化することが
出来て、たった少し前の自分の心とは別のものになった。


黒くてグレーも混じっていた心は、
おかげでグリーン＆ブルーに。
それからほんわかとしたピンクになり、
幸せで明るくなりました。

という感想をいただきました。


いつもの可愛らしい彼女の笑顔を
見ることが出来て、本当に嬉しかったです。


そして後日彼女から嬉しい報告が。


あんなに気になって仕方なかった相手のことが、
ほとんど気にならなくなったそうです。


ずっといやでいやで仕方なかった相手。
でもどんな相手にだって良い部分はたくさんある。

無理にそう考えるのではなく、
自然とそう思って、相手の良い部分にも、
目を向けられるようになったとのこと。


マイナスの感情を出し切ったからこそ、
本当の彼女の気持ちが出てきたのです。


あなたもマイナスの感情を感じた時は、
蓋をせずに吐き出してみて下さいね。

人によって、やりやすい感情の吐き出し方は
違いますが、お風呂や一人の空間で
思い切り声を出す、紙や付箋に感情を書き出すなど
試してみてください。


自分の心の声に耳を傾けてあげて下さいね！


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