◆第１チャクラ講座に参加しました♪

先日、EINEさんのチャクラ講座に参加しました。

月に１回のペースで

１チャクラ毎に学べるチャクラ講座

 

 

 

 

身内の身体に不調があった事もあり、

心と身体のつながりを深めたく。

また、人に寄り添える自分になりたいと思い

受講しました。

 

 

 

 

チャクラ講座は以前にも受講したのですが、

遠しでの受講はとても久しぶりでしたので、

一つ一つ身にしていきたいと思いました。

 

 

 

 

初回の第１チャクラ、

とても濃い１日で

 

 

 

 

今回はzoomで受けさせて頂いたのですが、

講座中、パソコンで参加しているのを忘れてしまう程

対面で参加している気持ちでした。

 

 

 

 

最初のグループセッションでは

近況なども含めてシェアしていきました。

今ある課題をどう乗り越えていくかなども

伝えてくださり

(お写真はすべてお借りしています)

 

 

 

授業では、

第一チャクラの役割や元気がないとどんな症状がでるのかも

教えて頂きました。

 

 

 

 

生きていく為の基本の基盤のチャクラ

食べるものや睡眠，身の回りの事…

自分が何を考えていて何を欲しているのか等

自分を把握し受け入れる大事なチャクラなのだと学びました。

 

 

 

 

パニック症も第１チャクラの症状と習い、

私が以前にパニックになった時の事を

紐解いて下さいました。

 

 

 

 

看護師時代の時だったのですが、

当時は電車に乗るのもつらくて、いつも扉の近くで立っていました。

ドキドキしてきて、青ざめてきて

途中で電車を降りてベンチで休む。

電車に乗るのはとても大変でした。

 

 

 

 

その時の私は、

身体の疲れに加えて

常に緊張感で過ごしていました。

 

 

 

 

私が出来ているのだろうか，

ちゃんと担えているのだろうか，

役割を行えているだろうか，

理想の世界とギャップもある?!

 

 

 

 

常に、大丈夫かが気になっていて

出来てなきゃいけない，

失敗してはいけない，

という心の使い方で過ごしていた事で

そのままの自分を受け入れたり信じたり，

自分を大事にできていないよ。というサインだったのでした。

 

 

 

 

私は、

何か身体に症状が出たとなった時に、

…ダメじゃない。という視点でばかり見ていました。

体調崩すなんて、それってマズイ。と

体調を崩す事を悪い事として捉えがちで

 

 

 

 

家族が自分に無頓着な姿を見れば

ちゃんとしたら？と思う事も以前は多くあったのを思い出しました。

 

 

 

 

そういう人なのではなく

そういう状態に今なっているという事

 

 

 

 

自分を大事に優しくなれるサインを

身体の症状が見せてくれているわけで

そこに輪をかけて追い込んでしまっていたのだと思うと

なんと怖い事をしていたかと(;'∀')

 

 

 

 

良いとか悪いではなく受け止められ

もっと自分にも人にも優しくなっていけるよう

ジャッジ減らしていこうと思います。

 

 

 

 

アロマの時間では、

３種類のアロマを使って

今の自分の第１チャクラの状態を紐解いて下さいました。

(講師　田辺優子さん)

 

 

 

一つ一つの香りをくんくんしながら

懐かしい、自分を丸っと受け止めてくれる安心感を感じたり，

始めは一瞬“好きじゃない”と思っても、あとから心地よさを感じたり，

あまり良く分からないなぁと感じたり。

 

 

 

 

アロマによって香りの感じ方が違うのもとても面白く

アロマの感じ方から今の自分の傾向を伝えて下さいました。

 

 

 

 

自分の第１チャクラを元気にしながら

周りの方にも元気になっていけるよう

深く振り返っていきたいと思います。

 

 

 

次回もよろしくお願い致します。

 

 

 

 

津谷幸子さんが講師

グループセッションで

今の自分の心の使い方と悩みを紐解いて下さり、

瞑想などのワークも教えて頂ける

 

 

 

８月２３日開催

心の使い方セミナー＠渋谷

 

 

 

参加者様募集中です☆

ぜひご参加ください。