寒い日が続いていますが
公園は今も紅葉中のようです。
息子とちょっと遠くの公園まで出かけていった夫が
紅葉の綺麗さに
写真を送ってくれました
カメムシ背中が♡模様になってる♪と
先日、
夫に「〇〇してみるのどうだろう？」と伝えた事に
「考えておく」と返答がありました。
その返事を聞いて
『おぉ♪考えてくれてありがとう☆』と返した私ですが、
今まで
この“考えておく”という返答があるのが
とても嫌でした。
●いやさ…考えるって、本当に考えてる？
●そうやって後回しにしてさ。
●それって、やんわり断ってない？なんで？
“考えておく”の一言は
ちゃんと聞いてない，
そのままスルーする手段でしょ
と、捉えていました。
「〇〇してみるのはどうだろう？」と伝える中に
これが良いって言ってるんだから。
ＹＥＳ以外の返答はないよね～。
と、
これが絶対だ。という強い気持ちと
反対に
どうせ良いって言わないでしょ？
どうせ断るんでしょ。と
あなたは私の提案を聞かないよね。と
始めから決めていたり
私の望む返事が来ないことに
イラっとすることもありましたし
やっぱりそうだよねーと
げんなりすることも。
私の中で、
様々な感情が入り乱れるので
“考えておく”と言われると
いつまで？
いつ答え出すの？
早くしてくれる？
と、返答を急ぎたくなっていました。
とっても嫌だったこの一言ですが
私が絶対。
聞かないなら、知らない。
聞かないなんてオカシイ。
すぐに答えてよ。
自分の考えが最善であるという思い
自分の理想の返答しか受け入れない
心の使い方につながる思い込み達を
少しずつ手放していきました。
良い悪いのジャッジが少しずつ減ってくると
相手に伝える時の気持ちが変わり
“考えておくよ”の返答の捉え方が
相手がどう受け取ってくれているかへと変わり
『わぁ、ありがとう☆』の気持ちへと変わりました。
投げかけ方が変わると
受け取り方も変わってくる。
相手の一言に
どんな意味を持っているか，
私の受けとり方が変わると
相手もさらに前向きになってくれたりして、
お互いに気持ちの良い
気の交流ができるなと思います。
自分の放つ物や受け取り方，捉え方で
言葉の持つ意味が変わってきて
イラっと
なのか
わぁ
なのか
変わっていきます。
そして、
こちらの心の使い方で
相手も考え方が変わってくる。
イラっとする一言も
自分次第で変わっていく。
イライラする出来事を
穏やかに変えていく。
心の使い方を知り，変えていくことを
で学んできました。
イラっとが多い。
どうしたらいいんだろう。
気持ちが収まらない。等
気持ちを一旦整理してみませんか？
気持ちをスッキリ，整理していく
