先日、スッキリお話し会＠zoomを開催しました。
お忙しい中
ご参加頂きありがとうございました
いつも沢山の方にお話し会のご紹介をして頂き
ありがとうございます
子育ての悩みは人によって違いますし、
感じ方も違ってきますので、
ゆっくりお話し頂けますよう
スッキリお話し会＠zoomでは
参加者様１－２名様で行っています。
今回は１名様のご参加でしたので、
ゆっくりとお話しを伺いました。
今回は
お子さんの生活スタイルについて、
睡眠時間のご相談を頂きました。
お仕事をされていらっしゃるお母さんでしたので、
お家に帰られてからの過ごし方についても
お話しさせて頂きました。
私も働くママなので、
帰宅後の過ごし方に戸惑ったことがあります
睡眠時間につきましては
大幅に時間が少ない…という場合には
お子さんの成長発達にも影響が出ますので
生活スタイルを変えていく事をおススメしますが
時間の長さよりも
睡眠の質が深い眠りが取れているか，
お子さんの日頃の生活の様子から
睡眠が足りているのかをみる事ができます。
お子さんが“寝たくない”となるのであれば
何故そうなるのかを
じっくり振り返っていくと
お子さんが寝られるようになっていくヒントが見えてくるのですが、
そこには、お子さんとの過ごし方も
大きく関係してきます。
小さなお子さんは、
１人で眠いから寝る，
お腹すいたら自分で用意して食べる
とはいかないので…
お母さんが促してあげる必要がありますが、
お子さんを促す時に
例えば、
時間が優先でお子さんを時間通りに動かそうとしたり
お母さんが早く休みたいからお子さんのお仕度を早くしようとすると
お子さんには、そのままが伝わっていくので
「むむむ。自分の事を見ているのではないな」となって
なかなか上手く進まなくなります
子供が一番安心できるのは
お母さんが自分を一番に見てくれていると感じた時。
これはご兄弟の有無に関係なく
どのお子さんにも共通している事なので、
お子さんとの過ごし方を
変えていくと
一日の中でお子さんとの時間は少なくても、
過ごし方で、お子さんの満足感は増してきます。
お子さんの事でのお悩み、
このままでいいのだろうかと感じる疑問や
成長発達の疑問など
少人数でゆっくりお話ししながら
じっくり振り返って
気持ちを整理していく
スッキリお話し会＠zoom
今回、メモを片手にご参加下さいました。
お話ししながら
「あぁ、思い当たる事が多々あります」と
じっくりと普段のご様子を振り返りながら
「そうか、やってみます」と
気持ちが前へ進み出しておられました
お子さんとの過ごし方、ぜひ
取り入れてみてくださいませ。
ご家族皆さまの楽しい時間へつながりますように。。
この度はありがとうございました
お仕事と子育てとの両立、
大変な事も沢山あったり
短い時間の中で
どう過ごしたらいいか分からない事もあるかと思います。
これでいいいのかな…
日々の生活が迷うな…など
ぜひ、一緒にお話しして
気持ちを整理しスッキリしていきませんか？
次回のお話し会は
8/24(火)10：30-11：30
開催です。
ぜひご参加ください
(開催日以外でのお日にちもご相談も
ご連絡ください)
