涼しい日が増えてきて
先日の天気予報では衣替えの話題になっていました
いよいよ、秋。
長袖だそうかなぁ～
今年の夏も、色々なことをして過ごしました。
家族でのお出かけも皆大満足で
またいこう♪とよく話しています。
私が心の学びを始めたきっかけは、夫との関係をもっと良くしていきたい。という思いからでした。
夫は私の事を想っていないよなぁ…
想っていたら、こんな行動するよね？！
想っていたら、こんな言葉をかけてくれるよね？！
私の思いとは違う事ばかり起きていて、
先を考えた時に希望や楽しみよりも
不安や不満が多くなる。。
そうしていた日々でしたが、
ＥＩＮＥさんで心の使い方を学び、
こんな風に思ってくれていたんだろうな。
そういえば、こんな事もしてくれていたよな…。
と、夫の事を見る角度が広がってきました。
すると、
今まで不満に思っていた出来事の数々は
振り返る度に
不満ではなくなってきました。
先日、学生時代のお友達とお会いしまして、当時の事を話しながら色々なことを思い出していました。
学生時代はとっても忙しく、
特に３年生では実習と課題の提出の日々。
いつ寝ていたっけ？と不思議な感覚になっていたりと。
とにかく忙しかった。。
夫とはその頃からお付き合いをしていたのですが、
バタバタと過ごし、時に落ち込んでいる私を
少しでも元気になれたらと、少しでも集中できる環境を。と
様々な工夫をしてくれていたなぁ。
有り難かったなぁ。
結婚後も、何かと気にかけてもらっていたなぁ…有り難かったなぁ。。と
感謝の気持ちが湧いていたり、
彼もこの状況の中で大変だったよな。。という思いが出てきていました。
以前では、
思い出すたびに不満を感じていた出来事が
自然と違う感情へと変わってきているので
思い出すのもとても穏やかに感じます。
過去に起きた出来事は変えられないけれど、
視野を広げて見られることで
捉え方が変わってきました。
捉え方が変わると、
これからの事も不安や不満ではなく
楽しみや穏やかさが増してくる。
あの時あぁしてくれなかったから。
あの時、あんな事言われたから。
過去の出来事から気持ちがモヤモヤして
思い出すとイラッとして
その気持ちでいっぱいになっていると
今も楽しめなくなってしまうのですが、
あの時のあれが許せない。。
この人こうだから。。
その思いで辛くなる自分を変えていけると
自分も相手も穏やかな日々が沢山増えて嬉しくなります
過去の出来事に対する自分の見方が変わる，捉え方が変わると、
自ずと今の感情も変わってきて、
気持ちが穏やかに先が楽しみになるのだなぁと感じた出来事でした。
視野をググッと広げて、物の捉え方が変わっていく