猛暑の日の、休みの日だから出来る事～
それは、家の窓を全開に開けて、扇風機で過ごす事なんです
我が家は、直射日光や照りかえりがあまり無いからか…
比較的涼しいのです。それでも暑いですが(笑)
ノンスリーブに短パンで、扇風機で過ごすのが良いんですよね～☆
暑さが増してきて、心地よさが無くなったなぁと感じたら、その時はもちろんエアコンをつけます。
晴天の暑い日の空は雲の白さも際立ち～好きです♪
私の好きな南国気分で、ベランダで洗濯物を干すのもなぜかテンション上がります
夏は好きですか？？
以前、知り合いとエアコンの話になった事がありました。
確か、電気代の会話からだったような…
『暑くてイライラするのなら、エアコンを付けて快適にしているほうが、気持ちが違うから、つけている』
と言っていたんですね。
当時の私は衝撃を受けました
『エアコンも、いかに電気代がかからないようにするか』
という所をメインで私は過ごしていたのです
今振り返ると…
あの時、
「心地よく」や、
「快適に」
という気持ちがなく、
「我慢できなかったら仕方がない」
という思いでいたのかもしれません。
節約、節約…
夫が温度を下げて過ごそうものなら、イラッとしていました
で、
この「我慢できなかったら」というもの…
エアコンに限らずだったんですね。
普段過ごしている中で、至る所で出ていました。
誰かに手を借りたいなぁ…と思う。
これ嫌だなぁ…と思う。
それを断るのは、
我慢できなかったら。
手助けしてもらうのも、自分の力が足りないからじゃないか？？
そうやって、我慢する事がベースで過ごしていたので、目に見えるエアコンについては、
付けなくても過ごせたんじゃないの？？
と、夫の我慢が足りないと思ってイラッとしていたんですね
今はと言うと～
『エアコン付けなくて、暑くなかった？』
と、エアコンを使わずに過ごしていた夫に、こんな声掛けをしている私がいます
これは、何も そう言おうとしているのではないんですよ
無理やり言っているのではなく、自然に言っているんです
なんで、こうなったかと言うと……
私の中にある。
「我慢」に付随する、思い込みを手放して行ったから
「我慢するのが当たり前」
「私が我慢すれば、すべて上手くいく」
「我慢できない人はワガママである。迷惑である」
「迷惑はかけてはならない」 など……
一個一個見れば、それって普通じゃない？と思うかもしれません。
でも、
その思いが、自分を時に責めてしまう。
それが基準となって動くので、相手を責めたくなる事にも繋がっていきます。
つまり、
心地よい☆楽しい時間が減っている事の原因になっているんですね
見方を変えれば、
なんで夫ってこうなの？イラッ！
あなたが節約にもっと力を入れてよね。
という、相手が変われば、ではなく、
私が変わった事で、会話が変わった☆
イライラでぶつかる事が減った☆という事
で、
こういう変化には、プロの力無しには限界がある！
私は、このような自分の行動や思いが、どんな部分から来ているのか、それを手放すってどうやって！？という事を、
ＥＩＮＥさん学びました
そして、ＥＩＮＥさんで学んだスキルを今度は、子育て中のお母さん達のお役に立てるように…と更に学びを深めて、活動をしております
イライラが続くには、そこに繋がる思いが隠れています。
その思いに気付くだけでも、自分の思いに触れるので、心がホッとしたり、ゆとりが出来たりします。すると、身体も元気になりますよ
イライラが続いて嫌だなぁ…
そんな時には、お話ししに来てくださいね
今よりもっと心地よい時間を増やしていく事に取り組んでいきたい！そう思われましたら、ＥＩＮＥさんの講座にぜひ
心にホッと安心を……
１２日(土)１５：００～
１８日(金)１４；００～
１８日(金)１５：１５～
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【場所】クローバーこどもクリニック
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