イライラが減ると、身体が元気になります☆

 

心にスペースを作ると、身体が元気になるのは、なぜだろう…と思った時、

 

以前、イライラする事が多く…

いや、我慢するのが当たり前という概念を持ち、過ごしていた私です

 

嫌な事があっても、その一瞬は我慢するのですが…

結局、

我慢が消えて無くなる事はなくて～

 

どこかに溜まっていました。

 

いわゆるストレス。。

 

目には見えないけれど、

『ストレスが溜まっているなぁ』って感じた経験がある方は多いのではないかと思うのです

 

そのストレスは、消化をする為に…

 

ドカンと出すんですね

 

私の場合、夫への不満という形で～ドカンときた時には…

 

あの時だってさー。

ああしてくれたら良かったけど、してくれなかったから、私は我慢する事が増えたんだ！！

 

そんな風に、いつの話？というものまでも引っ張りだしてぶつけていました。

 

夫からしたら、

何の事？いつの事？なんで今言うんだよ！

結局、俺が悪いという事を言いたいだけだろ？！

となり…

 

喧嘩は熱が増して、エライ事に。。。

 

喧嘩になって、ぶつけていくって、

相当の体力を使っていたんです。

時には不満を 吹っ掛ける時も、次の日が休み。

とか測っていたような……

 

つまり、

我慢がやがてイライラとなり、

イライラを感じた身体は、イライラを消化する事に、

ものすごく体力を使います

 

これを繰り返すと、体力は消耗するばかり…

身体はどこかで休まなければいけません。。

 

だから、

ダルさや、

寝てたーい。と動けなかったりするのかもしれません。

 

それを減らして行けている今、ダルさが毎日続く事もなくなりました。

 

身体が元気になるには、心が元気である事が欠かせないですね

 

何にイライラしてるんだろう、私…

このイライラってどこから来ているの？！

 

よく風邪をひくのはどこから？どんなイライラから？

イライラって、パターンがあった？！

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