食事の摂りすぎは、心のサイン？！

 

学生の頃、教授の授業が好きでした。何の科目だったかな……

(話が面白かったんですテストも独特でした。)

 

その先生が、授業で～

「幸せ太りと言っているのはウソだ」と行っていたのが、印象的でした！

テストも、「トキメキについて説明せよ。」でしたね

よく聞く、幸せ太り。。。

 

その時の事をよく覚えています。

 

身体の事。

「あぁ好きだわ！→ドキドキ！！心臓バクバク交感神経→

瞳は収縮→交感神経は満腹中枢を刺激→常にお腹いっぱい ！！(途中うろ覚えなので、細かな所はスルーでお願いします)

 

心地よいドキドキ☆心地よいトキメキで、太っちゃった！はあり得ない！その時は何か不安に思ったりしている時だ。」先生、熱弁してました。

 

あの時聞いた話…

 

思い出したので、

自分に当てはめてみました。

 

甘いもので見るのが分かりやすかったです

 

スイーツは大好きで。ケーキも大好き。生クリームもチョコも、私は好きです！

 

以前、毎日のように～

ご褒美。と称して、甘いものを食べました。

買って帰ってました。

食べない時は、食べない！と我慢していたイメージ。。。

 

以前の私、

とにかく毎日疲労困憊…

家でも職場でも、周りの空気を感じる為に、常に緊張状態！

 

ゆるっとする暇などありません。

休みでも、次の日の事が気になる……

 

そんな状態でした。。

(そりゃ、疲れていました)

 

そんな時、スイーツは絶対的でしたね。

一瞬、疲れを忘れられる。

満たされる感覚になる。。。

 

そんな状況でしょうか。。

 

そうなると、物理的にも甘いものを摂りすぎなわけです。。

夫にも、

生クリームだけ買っておいたら？？って言われていました

 

それが何かは、当時は分からなかったけれど…

自分の心と向き合ってみる。という、心の状態を知っていき、良くなりたいと思ったら変えいける！という事を、ＥＩＮＥヒーリングルームで学びました

 

私の中で、

周りからの評価や

相手によって自分を変える事。など…

 

自分自身を見失った時に、

疲れていき、自身の気持ちを置き去りであった為に、満たされない心を満たしていく作業をしました

 

そしてそして～

甘いものは、基本的に大好きなのですが…

 

あの、

生クリームいくらでも欲しいです！！

という感じがないんです！！

 

生クリームでお皿てんこ盛り☆のスイーツを頂いた時、

 

あれ？

もう要らないかな？！

今までのように、いくらでも欲しいです！！

という感覚が無いなぁ！！

 

という事に気づいたんです！

 

気持ちが満たされているとき～

頑張る事も、心地良いくらい～

あぁ、今日も良かったな～

となっている時、

 

身体は自然と適量を取入れていました。

身体自身も、自分を大事にしているって事ですね☆

あの時、異常に欲していたのは、

私の心が行動として、サインを出していたんです

 

すごーく何かを欲している時、自分の事を大事にしていますか？！という、サインなのかもしれませんね

 

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【お問合せ・お申込み】clover.kodomo@gmail.com又はクリニック受付

【開催日】　５月１３日 (土)
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