気持ちを感じきる。。
気持ちを感じると、消化出来ていくという事がすごく分かりやすい出来事がありました。
気持ちを感じきると、次の一歩が見えてきたり～
スッキリできる！！
握りしめていた思いを、手放す勇気が持てるなぁと思うのです
嫌だなぁ。。と思う出来事が起きた時、どうしてますか？？
以前、私は周りに話していました。
ねぇ、ちょっと聞いてよ～！！
こんな事があった～！
何をしたいかって、
その場面を思いを出す事と同時に、そうだよね～って共感してもらう感じでしょうか。それで終わってました
その行為、私の中では…
周囲(外側)に求める行動でした。
その出来事をどう思うか。
と色んな人に聞いて～
その方達の反応で、
自分は正しかったのか、間違っていたのかを決める感じ。
どっちが悪くてもいいから、白か黒か。。決めたかったんです。
そうやって過ごしていたけれど…
嫌だなぁと思ったその気持ちは中途半端に置き去りでした。
ちょびっと思って、蓋をして、また ちょびっと思い返して。。
今思うと、
気持ちを感じきるって、その当時は
どうやって？？
感じているよ、嫌だって事は。
そんな風に思っていたのかも。。
そして、スルー。。
私は、EINEヒーリングルームで心の使い方を勉強しました
自分で持っているルール。枠。
こうあるべき。というもの。。。
自分との向き合い方を身に付けてきました。
そして今、
気持ちを感じきる。。
どういう事なのかな?！
以前と違う部分を見てみると…
嫌だな…という出来事があって～
辛いな…と思う事があって～
周りに、辛いよー！と話して、ジャッジしなくても。
思う存分に、その辛かった気持ちを感じてみるんです。。
途中で、
いやいや、でも私もこうだったからな～。とか、
相手はこうだったのかも?！とか
(過るんですけどね…)
そういうのは置いておいて、
思う存分に、感じる。
そうすると、、、
あぁ、あの時…
って思い出す事もなく、
思い出しても、そこで辛くなったりしなくなるんです！
それが分かった時、
あっ、感じきったんだ！と思う事が出来ました。
そうすると、
自分の状態や、こんな所を変えていく時で手放す時なんだな。。
と次の思いが出るようになります
心から、私もこうだったんだな。
相手も、こうだったんだな。。と相手の気持ちも受け止める事が出来るんですね。
そしたら後は、行動するのみです
これが、
ネガティブ志向だった私が、
ポジティブになったね！と周囲からも言われるほどの変化なんですよね
感じきる。
これも自分と対話していく事の一つ、
自分を癒す作業ですね
なんで自分ばっかり嫌な事がおきるんだろう……そう思って過ごしていた私が、
こんな風に、思えるってスゴイと思うんですよね
ぜひ、その一歩を
日常が輝いていきますように……
私がこんなに変われた講座の、１day講座がありますよ
気になる方、ぜひ！
ハイヤーセルフとつながる講座 １day講座
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嫌だなぁ。。と思う出来事が起きた時、どうしてますか？？
以前、私は周りに話していました。
ねぇ、ちょっと聞いてよ～！！
こんな事があった～！
何をしたいかって、
その場面を思いを出す事と同時に、そうだよね～って共感してもらう感じでしょうか。それで終わってました
その行為、私の中では…
周囲(外側)に求める行動でした。
その出来事をどう思うか。
と色んな人に聞いて～
その方達の反応で、
自分は正しかったのか、間違っていたのかを決める感じ。
どっちが悪くてもいいから、白か黒か。。決めたかったんです。
そうやって過ごしていたけれど…
嫌だなぁと思ったその気持ちは中途半端に置き去りでした。
ちょびっと思って、蓋をして、また ちょびっと思い返して。。
今思うと、
気持ちを感じきるって、その当時は
どうやって？？
感じているよ、嫌だって事は。
そんな風に思っていたのかも。。
そして、スルー。。
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こうあるべき。というもの。。。
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そして今、
気持ちを感じきる。。
どういう事なのかな?！
以前と違う部分を見てみると…
嫌だな…という出来事があって～
辛いな…と思う事があって～
周りに、辛いよー！と話して、ジャッジしなくても。
思う存分に、その辛かった気持ちを感じてみるんです。。
途中で、
いやいや、でも私もこうだったからな～。とか、
相手はこうだったのかも?！とか
(過るんですけどね…)
そういうのは置いておいて、
思う存分に、感じる。
そうすると、、、
あぁ、あの時…
って思い出す事もなく、
思い出しても、そこで辛くなったりしなくなるんです！
それが分かった時、
あっ、感じきったんだ！と思う事が出来ました。
そうすると、
自分の状態や、こんな所を変えていく時で手放す時なんだな。。
と次の思いが出るようになります
心から、私もこうだったんだな。
相手も、こうだったんだな。。と相手の気持ちも受け止める事が出来るんですね。
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感じきる。
これも自分と対話していく事の一つ、
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こんな風に、思えるってスゴイと思うんですよね
ぜひ、その一歩を
日常が輝いていきますように……
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