働く女性の自分時間のつくりかたその２

●働く女性の自分時間のつくりかたその２

今蔵ゆかりです。

働く女性のみなさん、自分の時間をキープできていますか？

特に家庭を持つ女性は、自分の時間を捻出するのが大変ですね。

リモートワークになると、なおさらです。

どこまでが仕事で、どこまでがプライベートか？

環境も仕事とプライベートを分けるのは一苦労です。

・・と前回の記事で

働く女性の自分時間のつくりかたその１を書きました。

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まずは、こちらからご覧になってくださいね。

続編その２、をお届けします。

ご自身が抱えている仕事をすべて書き出してみましたか？

次に書き出したものを

「仕事」と「作業」に分けます。

辛口かもしれませんが、忙しい！忙しい！とあせりまくり

実は「作業」ばかりに時間を費やしてしまい、仕事をした気になっていることがあるのです。

えらそうに語っていますが、私も気づけばこのパターンに陥っていることがあります。

そうならない為に、まずは仕事内容を俯瞰して「仕事」と「作業」に分ける必要があるのです。

その１．の内容で分けてみると（私の場合）

「仕事」

・メールをチェックする

・企画書の構成を考える

「作業」

・お礼状のあて名書きをする

・郵便物の発送準備をする

・仕事に必要な資料を印刷する

に分けることができます。

職種によって、仕事になるのか？作業になるのか？の判断基準は異なるので、ご自身の仕事で考えて下さいね。

そして、次にどうするか？

「仕事」は、じっくり考える時間が必要なので、その時間に「作業」を混ぜない。

同時進行しないことです。

「仕事」にぐーっと集中し、集中が途絶えたら、気分転換のために「作業」を１０分する。

リフレッシュしたら「仕事」に戻る。

あるいは、仲間とコミュニケーションをとりながら「作業」を進める。

疲れてきたら、手先だけを動かす「作業」をして、脳を休める。

という時間の組み方をしてみます。

「仕事」と「作業」のメリハリをつけると、仕事がはかどり時短になります。

結果、自分の時間を生み出すことができます。

また、知人の女性経営者の方がこんな風に考えるといいよ！といっていました。

気持が軽くなるので、おすすめです！

「作業」に振り回されないために意識することとは？

特に女性の場合、真面目すぎてちゃんとやらなきゃ！ということで苦しむ方もいらっしゃるんですよね。

ブログのコメント返さなきゃ。
メールの返信は丁寧に早く返さなきゃ。
Facebookのコメントは返さなきゃ。
ブログアップしなきゃ。
あれもしなきゃ、これもしなきゃ。

という感じです。

しんどく思うなら、多少ズボラなくらいでちょうど良いんです。

時間術の目的は
ダラダラと時間を取られるのではなく、メリハリをつけて
「あぁ～、よく働いた！」
とか
「しっかりと充電が出来た！」
という満足感を得る事です。