朝ごはん、体重記録、4/11お弁当

おはようございます😃

昨日、遅延型二日酔いであさんぽ終わってからちょっときつかったので今日はあっさり出汁で味付け

だし だしパック 出汁 まるた屋 鰹屋四代目 まるた屋だし20包×5袋セット ティーバック方式 だしの素 国産 鹿児島県 枕崎産 本枯節 荒節 枯れ鯖節 鰹節 削り節 出汁パック レターパック便

楽天市場

寝る前にワインをごくごく飲んだのがきいたみたいです

4/11、１１分お弁当

鶏胸肉オイマヨ

竹輪青のりマヨ焼き

ほうれん草炒め

きんぴら

ミートボール

ブロッコリー

タコさん

おにぎりは朝ごはん用🍙

できれば痩せたいけどキープする為の記録

 

162センチ、2024/8/19スタート57.0

昨日57.7

今日57.7

 

 

 

 

    

昨日の記録 

11347歩
あさんぽ４０分

 

 

 

ただ今 あさんぽ中

昨日は結構な雨が午後から降って、夕散歩はちょびっとでした

 

会社の周りをちょっとお散歩した日

スミレやら

 

セイヨウキンポウゲも咲いてます✨

お花の写真を撮って母上に見せると

あんたも花の写真を撮るようになったっちゃねー

と、、

若い頃は興味ないもんが歳取ったら気になるようになるとよ

ですって笑