ここ最近の私の
raw art smoothie
秋の旬の食材
柿を使ったsmoothie
私の作るsmoothieは
食べるsmoothie♡
咀嚼する事で
満腹中枢も刺激されるので
食べ過ぎ防止になるし
唾液に含まれる酵素が
たくさん
分泌される(*˙︶˙*)☆*°
酵素は
私達の身体で
バッテリー🔋のようなもの♡
元々持ってる酵素を
大切にするためにも
食べ物が持つ酵素を
取り入れる食事をする
そうすることで
代謝に回る✨✨
私は
70%raw food
あとは
好きなものを食べる♡
raw art smoothie
秋の旬の食材
柿を使ったsmoothie
私の作るsmoothieは
食べるsmoothie♡
咀嚼する事で
満腹中枢も刺激されるので
食べ過ぎ防止になるし
唾液に含まれる酵素が
たくさん
分泌される(*˙︶˙*)☆*°
酵素は
私達の身体で
バッテリー🔋のようなもの♡
元々持ってる酵素を
大切にするためにも
食べ物が持つ酵素を
取り入れる食事をする
そうすることで
代謝に回る✨✨
私は
70%raw food
あとは
好きなものを食べる♡