皆様

 

おはようございます

 

あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。

 

 

実は、昨日はヨガTTCのもう大詰め最終日の前の１日だったので、ブログをゆっくり書けなかったのですが、週末東京で行った1DAYセミナーの様子を少し書きますね。

 

熊谷のパドマヨガ代表　小林奈津子さんがアシスタントで来てくれました。

 

写真、私の前になっちゃんがいます。(笑）

 

お顔出しNGの方が多かったのでこんな感じで。

 

 

「私なんかが行っていいのかとギリギリまで参加迷いましたが、、、来て本当によかったです！！」

 

「ずっと自分にお金を使うことが出来なかったんですけど、ここに来れたことが大きな前進でした。」

 

など、お声をいただきました。

 

私ね、いつも思っているのですがせっかく時間とお金を使ってセミナーに来てくださる方には

 

「あ〜楽しかった！！」

 

だけではなくて、何か１つお土産を持って帰って欲しいなと常に思っているわけです。

 

今日から、明日から自分の行動を変える何か。です。

 

 

今回も

「１０分瞑想、やってみたい！」

 

という事で１０分瞑想のやり方などをレクチャーさせていただいのですね。

 

その時に、あぐらのかきづらそうだったお一人に

 

股関節の緩め方

 

肩甲骨のストレッチ

 

をしっかり教えたのです。

 

 

すると、、、！

 

 

 

 

こんなことを今朝LINEで報告してくださいました！

 

あぁ、嬉しいです。

 

 

この彼女はあぐらをかくのがキツイ、と見て分かったし、ブランケットの上に座ってもらったのですが、それでも辛かったようで、１０分瞑想後、ちょっと貧血気味になられたんですね。

 

そこで、前回の京都セミナーの時の様にじっくりレクチャーしました。

(こういう時、ヨガ講師のスイッチがカチッとはいる）

 

 

それが股関節の緩め方と、肩のストレッチです。

 

彼女もう、肩がガチガチだったんですよ〜。

 

絶対何かして欲しいと思っていたところだったのです。

 

「続かない」

 

と嘆いていた家の目の前ほどにあるスポーツクラブ。

 

そちらに再入会されたと聞いて嬉しかったです。

 

 

「ただの肩こり」

 

とあなどって欲しくないのです。

 

肩こりに多いタイプが

 

肩がこる➡️緊張状態が多い➡️人からどう見られているか気になる➡️やらなきゃ！！

 

と常に思う人。

 

責任感があり、真面目な人ほど肩が凝ります。

 

 

そして股関節はもっと深い関節なので

 

「思ったことが言えない」

 

タイプの人は間違いなく股関節が硬いです。

 

心に蓋をするパターンの人。

（千草調べですが）

 

 

お話を聞くと、今まで子供を中心に生活をしてきて、何をするにも子供優先。

 

まず、手帳に子供の予定を書いてから自分のことを申し訳なさ程度に埋める、、、。

 

そんな風に生活をしてきたと話されていました。

 

 

でももうお子様も次に高校生と、大学生とな。

 

「好きに時間使っていいですよ！！」

 

と声を大きくして言ってしまいました。

 

 

 

 

自分のために

 

お金と時間

 

使っていいのですよ。

 

 

それが一番自分の魂が喜ぶことなら、絶対に後回しにしないで欲しい。

 

何回か書いていますが、お母さんが笑顔じゃないと子供も笑えませんから。

 

 

この日は、手帳ライフ３期のなっちゃんも来てくれていたので、参加者の皆様も

 

「なっちゃんですか？」

「わぁ、お会いできるなんて！」

 

とだいぶお得な１日だったようです。

 

１DAYセミナー、詳しくはなっちゃんのブログにもセミナーの様子を書いてくれましたので、ぜひご覧くださいませ。

 

 

このブログにも書いてありますが、この日はなっちゃんの１０分セミナーをチェックする日だったのです。

 

なっちゃんの１０分セミナー非常に良くできていました。

 

彼女、本当は

 

「決まったことを話す」

 

のが大の苦手なんです（笑）

 

分かります。私もそうだったし。

 

でも、ちゃんと台本に書いたことをきちんと話し、

 

１０分で大切なことは何かとちゃんと心に響くセミナーを作ってくれていました。

 

なっちゃんに会いたい方はぜひ一度会いに行ってみてくださいね。

 

いい手帳セミナーをしてくださると思います。うん。

 

 

 

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