体力指導士養成講座～意見が言える人、言えない人の違い

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニング　チルチェ

痛み不調改善　産前産後ケア　トレーナーあゆみです

体力指導士養成講座が７月１日からスタートしております。

まったくレポートを書いておりませんでした。


可能な時は２タームずつ進んでいますので
まだ１か月ですが、６タームが終了。

エネルギー物質であるATPやミトコンドリア
解剖学、内臓、循環器、心臓、消化器
呼吸
脳の活性化など
勉強しております。


昨日の講座では
脳内メンテナンスワークをやりました。

産後トータルケアの後半にやっているワークです。

産後女性だけではなく、一般の方、主婦の方、社会人の方、起業している方にも
使える脳内メンテナンスワークです。

それを、ひとつひとつクラスを想定しながらお伝えしていきました。


こういうワーク系は
仕切り方にコツがいります。
「司会者」と「ファシリテーター」は違います。


ちなみに、
日曜に中学部活の三送会があり
私は司会を務めさせていただきました。
（じゃんけんで負けたー
でも適任って言われた　緊張したよ　笑）


司会者とファシリテーターの違い、
わかりますか？
決められた時間、言葉がある司会者の方が
ある意味簡単だったりします。

上手にファシリテーションできるようになるまで
数をこなしていけば、必ずできるようになります！！！


意見を言える雰囲気を作り出すこと
意見を言えなくても「意見言えなかったな」と感じながら帰路につくことも大事、ということ
優等生意見や無難な意見でごまかさないようにすること

など
お伝えしていたのですが

やっぱり、
意見を言える思考になっているというのは体力がいる
ということ！

という話になりました。


いろいろなグループがあるわけですよ。
お仕事でのチームもあるし
プライベートでも、
PTAのグループ、
子供会のグループ
少年団のグループ
部活保護者会のグループ
などなど。

その中で、

「意見を言える人」
「意見を言わない人」

って結構分かれると思うのです。

言えない
のか
言わない
のか

人と人とのことなので、
いろいろと背景もあるかもしれませんが・・・

(上下関係がないところの話です）

仕事では、
意見を言えない人はもう、置いてかれますね。

お仕事を任せようという気持ちにはなれないでしょう。

一般社団法人体力メンテナンス協会のコミュニケーションワークでは
「I （アイ）メッセージ」
というのがあります。

私が、どう思っているのか？
私が、どうしたいのか？

体力がなくて
思考が整理されていないと
I メッセージは難しいかもしれません。

でも社会ではとても大切なことです。

コミュニケーションスキルのワークだけで２時間くらい講座ができます。

子育てママ向けがやっぱり得意なので
赤ちゃん、園児さんがいるママ向け
小学生高学年～中学生がいるママ向け
でやりたいなぁと思っています。

次週の体力指導士養成講座は

リンパセルフマッサージや
ホルモンの話になります。

アウトプットを想定してのインプットです。


バランスボールインストラクター養成講座
体力指導士養成講座
産後指導士養成講座

随時開催しております。

詳細はこちら

チルチェ土曜朝市

日時：8月3日（土）８：００～１５：００

場所：チルチェ　カフェスペース

朝ヨガ

【日時】８月３日（土）７：３０～８：００

【料金】５４０円（税込）チルチェ特製ドリンク付

★朝市特別レッスン「朝ヨガ」のご予約はコチラ

https://reserva.be/circe/reserve?mode=event&evt_no=77eJwzMzMwNQcAAxwBCQ&evt_sub_no=aceJwzNAEAAJgAZg&evt_date=2019-06-01#main_contents

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浜松市北区初生町596－1　１階南
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