ランナーにも必須な食と体のコンディショニングの話で盛り上がりました

 

 

30分弱しか時間がなかったので、さらりとしかお話しできませんでしたが
有意義なお話しが聴けました！

特に、出産を経験している女性がフルマラソンに適した体になっている
というお話しは大変興味深く面白かったです。
また、これは別の記事にしますね。

TOMO RUNさん
チルチェの食や体づくりに大変共感していただき、
今後イベント等で協力できることが増えてくると思います。
とっても楽しみです。

TOMO RUNさんのランニング教室は、会員100名を超えているそうです。
子供向けにおにごっこ教室をやられたりしています。
走ることが遊びになっていると、自然に体が強くなっていきますね。

現代の子供達は歩くこと、走ることが極端に少ないですが、
遊びの中にこそ、体と心を作る上で大切なことがたくさん盛り込まれています。


TOMO RUNさんとの活動、楽しみにしています！