【スタジオ】赤ちゃんのママだろうと、いくつだろうと、心と体を整えて輝く女性へ

痛み不調改善　産前産後ケア　トレーナー　あゆみです 


月曜日は、
「もっと気楽に♪　誰でも産後ケアを♪
産後の心と体をゆったり整える
産後ケアサロン
ランチ交流会付き！」
でした。

産後２ケ月のママと産後３ヵ月のママが
集まってくれました。

同じ町内。
そして、同じ職場（場所が違います）でした！
共通点がいっぱいで、初めましてでしたが
すぐに仲良くなっちゃいました。

女性ホルモンの不安定にまつわる
自律神経の話。

自律神経を整えるにはどうしたらいいか。

赤ちゃんがいる女性の生活レベルで、
実生活に活かせるよう
具体的にアドバイスさせていただきました。

うん。
私も赤ちゃん育児時代は、
歯を食いしばって寝ていることが多かったよ。
リラックスしなくちゃいけない夜に、
歯を食いしばって緊張させてるの。自分で。

疲れなんて取れないし、よけい肩や顎が痛くなる。

心と体は繋がっているの。
体が楽になると心も軽くなりますよ。


後半はランチを食べながら
いろいろなお話しをしました。

赤ちゃんの発育発達のお話し
ねんねの時からできる、脳トレ。
（うちの息子に実践済み！）
酵素ジュースのこと
常在菌のこと・・・

ホントにみんな初めまして？
というくらい
お話しが盛り上がりました♪

「こんなにゆっくり食べれるお食事は久しぶりです♪」
というお言葉いただきました！



チルチェは、
いくつになろうと
小さい子供がいても
心と体を整えることで魅力的な人づくりをします。

「母」
の以前に「女性」です。
赤ちゃん中心で、ないがしろにしてしまいがちな自分。


まずは、自分を大切にするからこそ、
赤ちゃんをはじめ家族を大切にできるのです。


次回、
「もっと気楽に♪　誰でも産後ケアを♪
産後の心と体をゆったり整える
産後ケアサロン
ランチ交流会付き！」は
10/24（月）

 
 
人生の分岐点となる
産前産後。
しっかりと心と体を整えて
今後の人生を楽しみたい方は
産後トータルケア６回コースへ！

９月２９日（木）から次のタームが始まりますよ♪
まだお申込み間に合います！
出産は人生のチャンス！産後ケアで体と心を整え自分軸で楽に賢く生きるスキルを得る