おはようございます
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ＋身体コンディショニングスタジオ
チルチェジュニア野菜ソムリエのKazです
早朝から激しい雨が降っています。
早くも桜が散ってしまわないか心配です・・・
それでも桜以外に色鮮やかな花をいろんなところで見ることができますし、そういった花たちには恵みの雨なんでしょうね。
今週は学校の入学式があり、春休みが終わるので新学期の準備などでバタバタの一週間になる方も多いのでは！？
週の中頃にはまた雨も降りそうなのですが、入学式には天気になるとイイですね。
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今週のフレッシュジュースは、
■スルガエレガントとグレープフルーツと八朔
オール浜松産の爽やかな柑橘コールドプレスジュースです。
■小松菜とりんごとバナナ
お腹にやさしいグリーンスムージー
■いちごとキウイと甘酒
女性ホルモンが活発になる栄養素たっぷりの甘酒スムージーです。
■キンカンとはっさくの酵素ジュース
減農薬のキンカンを皮ごと入れて、はっさくの酵素液と合わせました。
そして今週の一汁三菜＋サラダのヘルシーメニュー「ちるちぇ定食」は、
★アスパラと人参の揚げ巻き
★わさび菜とひじきの白和え
★里芋とこんにゃくの味噌煮
★フレッシュサラダ
★かぶの豆乳ポタージュ
★玄米入りごはん（お替わり自由）
今週の定食は、見た目色鮮やかになったので食欲がそそりますね
もちろん中味も美味しいですよ♪
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