おはようございます
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ
ジュニア野菜ソムリエのＫａｚです
今日は予報通り一日中雨
豪雨にはならないみたいなのでやさしく降るのを眺めながら、草花が喜んでいる様子を見ていたいです。
明日は小豆餅朝市（きらりマルシェ）の開催日です。
明日には天気も上がりそうですが、雨上がりの強風が心配です・・・
ぜひお立ちよりください
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小豆餅朝市（きらりマルシェ）
【日時】３月１５日（火）９：００～1１：００ 【場所】浜松信用金庫 葵町支店
浜松市中区小豆餅三丁目１７－１５（フィルタウン西隣）
☆ 出店者 ☆ ・近所マーケット（
新鮮野菜）
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今週のフレッシュジュースは、
■はっさくとりんごとパイン
免疫力・抵抗力を高めてくれる効果のあるコールドプレスジュースです。
■セルリーとバナナと豆乳
整腸作用バッチリの豆乳スムージーです。
■いちごとキウイと甘酒
女性ホルモンが活発になる栄養素たっぷりの甘酒スムージーです。
■みかんとレモンライムの酵素ジュース
濃厚な甘さかつさわやかな風味の酵素ジュースでｓ。
そして今週の一汁三菜＋サラダのヘルシーメニュー「ちるちぇ定食」は、
★ブロッコリーとキャベツの塩糀炒め
★セルリーのペペロン風炒め
★さといもと切干の煮物
★フレッシュサラダ
★ゴボウと春雨の中華風スープ
★玄米入りごはん（お替わり自由）
今週の定食は、食物繊維豊富で便秘などお通じが良くない方にはもってこいのメニューです
さらにセルリーのスムージーを飲めば、お腹に溜まった宿便もすっきりデトックス
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スタジオ
カフェ
★今週のチルチェ定食・フレッシュジュース
★春休み特別企画『親子deゆるベジらーめん』
３月２５日（金）
午前の部 9:30～12:30 午後の部 13:30～16:30
次回のチルチェ土曜朝市は４月２日（土）8時～15時
★イベント出店
・３月１５日（火）きらりマルシェ
・３月２０日（日）ＤＬｏＦｒｅ’ｓ
