おはようございます
カフェ担当Ｋａｚです。
今朝は曇りで風もあり、過ごしやすい浜松市内です
今週おすすめのフレッシュジュースであります「大葉のサワー」についての追加説明です。
大葉やバジルなどのハーブを妊娠中の女性が摂取するには注意が必要であるとよく言われています。
実際、妊娠初期～中期の方には子宮を収縮させる作用があるとの事で大量摂取を控えていただくような注意書きをみかける事があります。
しかし、あくまで一度にまとまった量を摂取しなければ全く問題ありません。
むしろ臨月～産後にかけての方には、母乳の分泌を促進する作用があるので是非におすすめしております。
一時期、妊娠中に葉酸をたくさん摂取すると喘息の子供が産まれると話題になりましたが、それも同様に過剰摂取によるものです。
個人的には葉酸のサプリメントによる事例が大きく取り上げられてしまったのかなと思います
とは言えマタニティというデリケートな時期なので過敏に反応してしまう気持ちもわかります。
なんにしても今が食べ頃の生の大葉には葉酸以外にもたくさんの素晴らしい効果をもたらしてくれます。
偏った食事やサプリメントなどの栄養補助食品の使用はなるべく避けて、新鮮で旬な食材での食事をバランスよくとりましょう
カフェ担当Ｋａｚです。
今朝は曇りで風もあり、過ごしやすい浜松市内です
今週おすすめのフレッシュジュースであります「大葉のサワー」についての追加説明です。
大葉やバジルなどのハーブを妊娠中の女性が摂取するには注意が必要であるとよく言われています。
実際、妊娠初期～中期の方には子宮を収縮させる作用があるとの事で大量摂取を控えていただくような注意書きをみかける事があります。
しかし、あくまで一度にまとまった量を摂取しなければ全く問題ありません。
むしろ臨月～産後にかけての方には、母乳の分泌を促進する作用があるので是非におすすめしております。
一時期、妊娠中に葉酸をたくさん摂取すると喘息の子供が産まれると話題になりましたが、それも同様に過剰摂取によるものです。
個人的には葉酸のサプリメントによる事例が大きく取り上げられてしまったのかなと思います
とは言えマタニティというデリケートな時期なので過敏に反応してしまう気持ちもわかります。
なんにしても今が食べ頃の生の大葉には葉酸以外にもたくさんの素晴らしい効果をもたらしてくれます。
偏った食事やサプリメントなどの栄養補助食品の使用はなるべく避けて、新鮮で旬な食材での食事をバランスよくとりましょう
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Studio&Caffe CIRCE
スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
053-437-0270
info@c-circe.com
カフェ営業時間 7:00～16:00（L.O）
日曜・祝日
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