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41才、未婚。mikuの婚活体験ブログです。
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ダイエット中の振り返りです。
やっぱり来ましたね！飽きる波が(早い！)
昨日は家に帰ってランニングしようと思っていたのに、突然のどしゃ降りの雨で断念してしまいました
意志が弱い
でも今は出来なかったことよりも出来たことを褒めていこうと思ってます
筋トレは毎日やってるのと、平日の夜は炭水化物を抜くようにしてます！
お昼は同僚と食べに行くことが多いのですが、今週は2回断って、コンビニで少食ですませました
あと頑張っているのは、
大好きなチョコレート断ち！
今までは会社で小腹が空くと、チョコレートを2～3個口にいれていたんですが、
最近はお腹空いたな～と思ったら、コレです！
ハマってます
梅味で美味しいし、食物繊維が取れている気がする
今日は週一回のジムです。
昨日走るつもりだった予定は、週2回、1回につき2km走るという目標を立ててたので、金曜日と土曜日に走ろうと思います。
やっぱり走る習慣がないと、これが一番億劫ですね、、、
岩盤浴も週末行けたら行きたいなぁ。
引き続き、ダイエット継続のコツなど教えてください