昨日は岡崎の冷えとり勉強会に参加
肝臓 完璧主義
ハッ‼️
わたし肝臓痛んでるのね
質問やそれに答えるまきちゃん先生の話を聞きながら自分を振り返ってた
冷えとり始めて丸5年
心の毒出し？なんじゃらほいだったわたしが
ようやく心の毒を出せるようになってきたところ
出てきた感情をそのまま感じて受け入れると
その奥にある自分の望みに気づく
こないだ母が来た時には
本当は受け取りたい
と思っているわたしを見つけた
こうやって自分の核（というのかな？）
に近づいていくような気がする
しかも素直に感じると
ご飯が美味しいの！
なんで？
ある人のブログに、「守る」と「大事にする」は違うって書いてあった
そうそう、わたしはずっと自分を守ってきたんだよね
出てきたものをまるっとオッケーすることが
「自分を大事にする」ということなんだね！
今、我慢の方に傾くとモヤっとサインが来ます
自分の気持ちを言葉にしたり
人にお願いしたり
そういう場面が増えてきてる
我慢強さから本当の強さへ
「守る」から「大事にする」方へ
そんなことを思った勉強会でした
お会いしたみなさんありがとう💕
